「しつこい肩こりを解消」ダイソーの“300円筋トレグッズ”が使い勝手抜群なんです！

金属製のバネやゴムチューブの両端に付いた取っ手を持ち、胸の前で左右にぎゅ～～～っと引っ張る。エキスパンダーは昔からある筋トレグッズで、おもに肩回りや背中の筋肉を鍛えるために使います。

パソコンやスマホで猫背になりがちな現代人の私たちにとっては、鍛えたい部位ですよね。そんなエキスパンダーが、ダイソーで手に入るってご存知でしたか？

こちらの「チューブエキスパンダー」、お値段なんとたったの300円（税抜）です。同様の製品は1000円～5000円ぐらいするので、かなりお買い得ですね。

しかも、こんなにお買い得なのに、チューブを取り外して強度の調整までできちゃうんです。

グリップはポリプロピレン、チューブは熱可塑性ゴムでできています。

商品が入っている箱には、ポーズの例が描いてあります。胸の前で左右に引き伸ばしたり、背中に回して左右に引き伸ばしたりと、おなじみのポーズですね。

箱から出したところです。見た感じでは、しっかりしています。

白い爪の部分を押しながらチューブを引っ張ると外れます。

構造はシンプルですが、ちょっと力を入れて押さないと外れません。簡単に外れるようでは危ないですから、固い方が安心ですね。

爪は頑丈で、折れる心配はまずなさそうです。

チューブを外したところです。

1本から5本まで、筋力に合わせて調節できます。

左右に伸ばしてみました。

ゴムはかなり強くて、5本だと大人の男性でもキツイくらいです。女性は3本ぐらいから始めると良いかもしれません。

背中側に回してみました。チューブの部分がねじれやすいですが、絡まることはありません。

バネ式のエキスパンダーだと、隙間に肌を挟んでしまう危険もありますが、チューブ式ならそれは起こらないので安心です。

エキスパンダーは、両手で持ってちょうどいいくらいの長さです。

小柄な自分には長すぎる…という場合、白い爪の部分を移動させると短くもできますよ。

エキスパンダーはシンプルな筋トレグッズだから、初心者でも運動が苦手な方でも気軽に始められます。場所を取らず、保管しやすいのも良いですね。

チューブエキスパンダーを使えば、私の万年肩こりも治りそうです！