「何に見える？」あなたの“ストレス度”がわかる心理テスト

ちょっと腰かけると「疲れた」「しんどいな」など口をついて出てしまうこと、ありませんか？もしかしたらストレスがだいぶん溜まってきているかもしれません。ストレスが溜まりすぎてしまう前に、自分で気が付いて発散してしまいましょう！

図形が何に見えるかで、あなたのストレス度合いがわかるかもしれません。

この図形は何に見えますか？

1. 噴火
2. トランシーバー
3. 日の出
4. 後頭部

図形が噴火に見えた人は、今じわじわとストレスが溜まってきている状態かもしれません。まだギリギリのところまでは来ていませんが、そろそろ発散していかないとあとでしんどい思いをしてしまうかもしれません。

このタイプの人は、割とストレスをためてしまいがちなところがありそうです。知らず知らずのうちに我慢しすぎていたり頑張りすぎてしまっていませんか？やると決めたらとことんやってしまう集中力もあるため、途中で力を抜いてストレスを発散することもあまりしない傾向にありそうです。

いつもよりも肩こりが酷かったり、なんとなく食欲が落ちてしまっているような気がするときは要注意です。少し目の前のことから離れて、自分の好きなことに没頭する時間をあえて作ったほうが良いかもしれません。

図形がトランシーバーに見えた人は、ストレスが溜まってきており人と話して発散したくなっている状態かもしれません。それほどストレスとして認識はしていないかもしれませんが、少しずつ気持ちがしんどくなり、息抜きに人と話したいような気持になっているのではないでしょうか。

このタイプの人は、ストレスが溜まらないように普段からよく人とたわいないおしゃべりを楽しんでいる傾向にありそうです。人と関わることが好きで、話題も豊富な方かもしれません。そのため、自然とストレスが溜まると人と喋る時間が増えるのではないでしょうか。

普段に比べて人と話していないと落ち着かない、話したいことがたくさん出てきているようなときは、おそらくストレスが溜まってきています。そろそろストレス発散をしていったほうが良い時期かもしれません。

図形が日の出に見えた人は、かなり疲れてしまっている状態かもしれません。気持ちがぐったりしており、どこか遠くへ行きたいとか非日常に浸りたいような気持になっているのではないでしょうか。かなりストレスが溜まって、疲弊状態にありそうです。

このタイプの人は、責任感が強く仕事もできるため、割と仕事をたくさん請け負いがちな傾向がありそうです。周りからも頼りにされているために、NOとは言えずどんどん仕事を引き受けてしまっているのではないでしょうか。

けれども、あなたがストレスで潰されてしまっては、責任をもってこなしたい仕事もこなせなくなってしまいます。そのほうが辛いかもしれません。だからこそ、今のうちにしっかりと英気を養ってストレスを出来るだけ発散させる方法をとっておいたほうが良いかもしれません。

図形が人の後頭部に見えた人は、気持ちがとてもゆったりとしておりストレスがほとんどかかっていない状態かもしれません。どちらかというと幸せに満ちているような気分ではないでしょうか。

このタイプの人は、ユーモアに富んでおり、元々あまりストレスを感じにくいタイプと言えそうです。人がストレスに感じるようなことであっても、ポジティブ思考で面白おかしく考えて楽しんでしまうようなところがありそうです。

あまりストレスにさらされた経験がないため、実際に強いストレスにさらされた時に、どのように対処すればよいかがわからない可能性があります。そうなった時のために、自分がどんなことでストレスを感じやすいのかを把握しておくことは大切かもしれません。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします！
編集：TRILLニュース編集部

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