実は、誰でもゆらぎ不調を起こす可能性が！？【アラサーのゆらぎ肌】最新TOPICS５

◆お話をうかがったのは……

ウォブクリニック中目黒 総院長 髙瀬聡子先生
肌の仕組みやコスメの選び方、使い方をわかりやすく解説。肌状態に合わせたケアの提案に定評アリ。この時期はゆらぎ対策ケアの取材が殺到。

1. 肌は外気との境界線。だから……そもそも肌は常にゆらいでいる！

「私たちの体が外気の温度に左右されず、一定の体温を保つことができるのは肌のおかげ。外気の影響（温度や湿度、花粉、大気汚染など）を体に伝えないよう、常にゆらゆらと変化しながら受け止めているからです。この変化の幅＝ゆらぎが大きくなったり、一時的に戻りにくくなると、“なんとなく肌の調子が悪い”と感じるように」（髙瀬先生）外気の変化に、常に肌は反応していた！ 気温や湿度が上下しやすいこれから春にかけて、肌がゆらぐのは必然!?

寒暖差から肌を守っていつでもベストな状態に

dプログラム カンダンバリア エッセンス 40ml ￥3000／資生堂インターナショナル
季節の変わり目の寒暖差に着目した美容液。暑いときも寒いときも潤いバランスを整え、ゆらぎにくい肌へ。洗顔後すぐに使用。

2. ライフスタイルの変化も関係アリ アラサーはゆらぎ不調に陥りやすい!?

「外気の影響に加え、ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなど、毎日の生活の中にも肌にダメージを与える要因は潜んでいます。このダメージは気づかぬうちに蓄積してバリア機能を低下させ、不安定なゆらぎ不調肌に。そして、乾燥や肌荒れ、ニキビなど、さまざまな肌トラブルとなって現れます」（髙瀬先生）仕事やプライベートに忙しい毎日を過ごすアラサーには、その影響が顕著に出る!?

ということは、誰でもゆらぎ不調肌になる可能性アリ!?

3. メイクのりが悪い、いつもと肌が違うetc. その症状、ゆらぎ以前のゆらぎ不調かも!?

赤みやかゆみ、ニキビ、肌荒れなど、見た目の変化でゆらぎを自覚する人が多いよう。でも、「それ以前にゆらぎ不調は始まっています。水分と油分のバランスがくずれ、バリア機能が低下すると、水分量が減ってカサつきを感じるように。逆に皮脂分泌量が増えてテカりやすくなる人もいます。化粧品の浸透が悪い、毛穴が目立つといった、ちょっとした肌の違和感もゆらぎ不調の始まり。その変化を見逃さないで」（髙瀬先生）

「ちょっとした肌の変化を見逃さなければ、ゆらぎ不調は未然に防げます」（髙瀬先生）大きなトラブルになる前に、肌に負担をかけないコスメを上手に取り入れて、適材適所のケアを。

4. 本格ゆらぎ肌になる前に……徹底保湿＆バリア機能アップ！

「ゆらぎ不調を感じたら、まず保湿を徹底。水分やNMF（天然保湿因子）を補い、クリームの油分で水分蒸散を防いでバリア機能をアップ。皮脂をとりすぎないよう、潤いを守るクレンジングで擦らずメイクオフを。テカリが気になる人は皮脂対策して水分と油分のバランスを整えて。ケアのステップを減らすと肌への負担も軽減」（髙瀬先生）

◆バリア機能アップ

左から：
エクサージュシマー バリア シェイクミスト 60ml ￥3500、エクサージュシマー バリア ジェルセラム 30g ￥6000／アルビオン
肌ストレスをケアし、NMFと細胞間脂質を補給してバリア機能を立て直す。朝晩のケアはジェルで、日中はミストをシュッ。攻めと守りのケアで、ストレスに負けない強く美しい肌に改善。

◆皮脂対策も！

ONE BY KOSÉ バランシング チューナー〈医薬部外品〉120ml ￥4500（編集部調べ）／コーセー
皮脂の発生源に効く化粧水でテカリをもとから防ぎ、水分と油分のバランスを整えて。

◆潤いキープクレンジング

オフクリーム 100g ￥2300（2／21発売）／オルビス
潤いを守って汚れだけを見極めて落とす、肌も心もほぐすクレンジング。

◆ランクアップクリーム

クリーム アルティメイト〈医薬部外品〉30g ￥20000／イプサ
なめらかな感触で肌を贅沢な潤いで満たし、肌荒れを防いでしなやかなハリ感をオン。

◆シンプルケアにチェンジ

左から：
ソフィーナ iP インターリンク セラム うるおって柔らかな肌へ 55g ￥3800、ソフィーナ iP ベースケア セラム〈土台美容液〉90g ￥5000（ともに編集部調べ）／花王
高濃度の炭酸泡美容液で肌をなめらかに整え、クリーム状セラムで潤いをチャージ。たった２品で毛羽立った肌を改善！

5. 花粉の季節も肌を守り抜く 大気汚染対策コスメが続々登場！

「花粉などのアレルゲンの種類は増える傾向に。肌に刺激を与えるアレルゲンはなるべく付着させないようにすること。また、ビタミンC、Eなどの抗酸化サプリで免疫力を上げるのもおすすめ」（髙瀬先生）花粉や黄砂の影響が気になる季節は、進化したミストやバームで刺激物質から肌を守って。

（左）トレリアン ウルトラ8 モイストバリアミスト 100ml ￥2200／ラ ロッシュ ポゼ
乾燥と大気中微粒子から敏感肌を守る。

（中）フイルナチュラント エクスバリア スキンプロテクト スプレー 70g ￥1200／ドクターフィル コスメティクス
ダブルのバリア膜で花粉などの付着を防ぐ。

（右）TSUDA SETSUKO UVカラーバーム SPF50+/PA++++ 全２色 18g ￥5600／ドクター津田コスメラボ
UVカラーバームで炎症ケア＆肌改善。

撮影／高橋一輝（近藤スタジオ） イラスト／白ふくろう舎 取材・文・構成／寺田奈巳