約102kgも減量したフィットネスブロガーが語る！　ダイエットより大切なこととは？

インスタグラムを開けば、劇的なビフォーアフターの写真がいっぱい。体脂肪を落としてスリムな体形を手に入れた人や、筋肉をつけてウエストを絞った人もいる。

フィットネスブロガーのシャネア・アレクサンダーは、約102kgの減量に見事成功し、健康的で力強い自分になれたのだそう。

しかし、プラスサイズモデルのイスクラ・ローレンスと同様に、シャネアは自身のビフォーアフターの写真に珍しいメッセージを添えて投稿している。

ダイエットに成功した他の人と同じように、彼女の体形は目覚ましい変身を遂げている。一方で他の人とは違うのは、成果ばかりを重視しないでほしいと呼びかけていること。

シャネアは、左右で比較できるビフォーアフターの写真と一緒に、非常に価値のあるメッセージを投稿。

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??PLEASE READ: I don't put a lot of transformation photos on this account because weight loss tips are just about the LAST thing I'd like to share with you in this space. ✨You have the rest of the internet for that...I prefer talking about how we can possibly transform our INSIDES, which always takes precedence over the external bullshit. GUTS OVER ABS. ⚡️But I will leave this here, not as a reminder of how different things are on the other side of 225 pounds, but as a reminder that we all can be heard, seen, and loved at any stage. ??Sometimes you're fat and happy, sometimes you're thin and mentally fucked. Many times you're somewhere in the middle. ✨All I can tell you is that you aren't alone. You are not a special snowflake but you are SIGNIFICANT. And that's way, way better. ??#bebetter #transformationtuesday #innermonologue #transformation #weightloss #heartgains

A post shared by CHINAE ALEXANDER (@chinaealexander) on Mar 7, 2017 at 11:32am PST

「私のインスタに、私のビフォーアフターの写真はあまり載せないの。私がみんなにシェアしたいことは、ダイエットの成功法なんかではないから。その情報なら、インターネットを検索すれば、いくらでもあるでしょう。私がここで伝えたいのは、私たちの内面の在り方をどう変えていくかということ。いつだって、外見が優先されるんだもの。でも、これ以上言うのはやめておく。『102kg痩せたから、私の何がどう変わったのか』ということではなく、私たちみんながどのステージにいようと（痩せていなくても）、話を聞いてもらえて、自分を見てもらえて、愛される存在であることに気付いてほしい。太っていて幸せなときもあれば、痩せていて心が不健康なときだってある。ほとんどが、この中間を行き来している。私が胸を張って言えることは、あなたは1人ではないということ。ナルシストなんかではなくて、本当に素晴らしい、大切な自分。そう思えたほうが、絶対に良い」と本音を語っている。

シャネアは自分を愛することの重要性を支持し、健康的な体重を前向きに維持しているという。でも実は、目標体重を達成したときが一番自分に自信がなかったと打ち明けた。

オンラインマガジン『Well + Good』に対し、彼女は次のように話している。「成果を出すこと、肯定や称賛を得ることに飢えていたの。そんなループから、しばらく抜け出せなかった」

アディダスのアンバサダーでもあるシャネア。現在は、彼女の目標でもある健康と幸福を追求しつつも、あまり規範に捉われすぎず、制限の少ない生活を送っているとのこと。

彼女の意見に、みんな賛成なはず。

※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。Text: FRANCESCA MENATO Translation : Yukie Kawabata