これでいいのか、私のダイエット!?　痩せ予感だけはあったけど…【モチコの親バカ＆ツッコミ育児 第112話】

2019年…終わろうとしていますが、今年のテーマは「ダイエット」でした！
それも、体重を軽くするのではなく、「引き締める」「姿勢を良くする」とかそっち。

ということで、今年のダイエットのまとめをしようと思います。

■子どもたちが起きたときだけダイエット

まずやったこと！

ラジオ体操放送時間に子どもたちが起きているとき限定。夏は週2、冬は0。笑

やり始めたらなかなか楽しいです！

お姉さんたちの動きの揃いっぷりにも感動。笑

■「痩せ」予感に期待！ 話題の筋膜ほぐしダイエット

子どもたちに邪魔されるのでなかなかできてません。週1くらい！

楽しくはないですが(笑)、「痩せそう！」という気持ちになるのでお気に入り。
痛いので「効果ありそう！」っていう…。(単純)

■汗もかくから一石二鳥？ お風呂ダイエット

湯船の中で足をもみもみもみ…。

汗もかいていい感じ！

子どもがいると狭くてなかなかできないですし、脚全体をしっかり揉むのも難しい…。これも週1くらい！

こちらも楽しくはないですが、 「もむダイエット」って聞くので、「痩せるかも！」って気持ちでやってます！




■隙間時間ストレッチでダイエット

気が向いたときに、「隙間時間でやってます。

週1もしてないかも…。

…以上！

ゼロよりはマシレベルでしかしてません！

しかも自分の中でブームのときは週3になって、そうじゃないときは2～3週間何もせず…いいのかこれで。
でもゼロよりはマシなはず！ ゼロよりは！

■2019年、モチコのダイエット結果発表!!

そしてその結果…
現在(11月末)で…

増えとる…！

もちろん引き締まった実感もイマイチありません。
下っ腹はほわんとブリッとタルンと…嘘やん。

まあ原因はわかってるんです。
…食べすぎィーーー！

とくにこの秋で一気に1キロちょい増えました。増えたのほぼ秋。

ただ痩せなかったものの、このダイエットをなーんとなくしてたおかげで思わぬ副産物が…！

それは…

ダイエットにつながったかはわかりませんが(つながってないとは断言したくない)、少し健康に近づいた気はします！

2020年こそ、引き締めるぞー！！！
(2019年は諦めた…)

※この体験記に記載されたダイエットは、筆者の体験談であり、効果を保証するものではありません。

(モチコ)