抱き心地悪いって彼に言われた…（泣）男の子が大好きなハリのある柔らかヒップ＆バストの作り方

やっぱり男の子が女の子に求めるのって女性らしい丸みや柔らかさだと思うの。

特に女らしさの出るヒップやバストはコリをほぐすことでぷるんとハリのあるボディに♡

ふわふわで触り心地のいい魅惑のボディにしっかりメンテナンスしましょ。

Step1

硬いお尻の筋肉をほぐす

こぶしでしっかり圧を加える。親指以外の指の第二関節でグリグリと刺激し、腰の方まで全体をほぐす。ツボ押し棒などを使うのも◎。

Step2

たるみがちなお尻をほぐす

セルライトをつぶすイメージでお肉を指でつまんでほぐす。冷えていると老廃物が溜まりやすいので、じんわり温かくなるまで続ける。

Step3

そけい部へ老廃物を流す

ヒップクリームをつけ、お尻を下からさすり、腰骨の出っぱりの上を通って脚の付け根へマッサージ。お尻の割れ目もしっかりさすって。

Step1

土台の筋肉をほぐす

指の腹で鎖骨の下をたどり、肩関節にぶつかる部分から指１本分下に胸を支える筋肉が。ここをほぐすと胸が開き、バストトップがUP。

Step2

横に流れた胸をふっくらと

胸のサイドの筋肉が凝ると、バストが引っ張られてつぶれた印象に。指の腹で、背中側のわきの下をアンダーバストラインまでほぐして。

Step3

形と血流を整える

バストクリームをつけ、外から内側に円を描くようになでる。胸のお肉を動かさないくらい優しい力加減で、形を整えながら血行促進。

Step1と2は痛気持ちいいぐらいのつよさでしっかりほぐすとより効果UP！

Photo:Otsuru En（SHOWAKICHI￥50/model）、Otake Miyuki（still）

Hair Makeup:Inuki Ai（agee）

Styling:Shida Mai

Illustration:Niimi Aya

Text:Iida Honoka、ar