簡単に子育ては休めない！ 習慣作りで風邪を予防するかーちゃんの作戦【メンズかーちゃん～うちのやんちゃで愛おしいおさるさんの物語～ 第72回】

こんにちは！ イラストレーターのにわゆりです。だんだんと寒くなり、乾燥が気になる季節になりました。

そう、最も恐ろしい風邪の季節です！

早速キーちゃんは幼稚園で風邪をもらってきて、1週間も幼稚園をお休み…。看病でくたくたになったかーちゃんでしたが、子どもが風邪をひくよりも恐ろしいのは自分が風邪をひくこと！

育児中の体調不良ほどしんどいものはありませんよね。かーちゃんの体調に関係なく、子どもは「おなかすいた！」とわめくし、毎日の幼稚園の送り迎えもなくなりません…。

とくに子どもたちが2～3歳の頃は、地獄のようでした…

■子育ては倒れてもノンストップ

もう風邪なんかひいてる暇はな～い!! ということで、かーちゃんが風邪をひかないように実践していることを紹介したいと思います。

毎朝、白湯を飲むことからかーちゃんの1日が始まります。白湯生活を始めてもう1年くらいたつでしょうか？

体があたたまって、腸も活発になり、お通じもよくなり…良いことづくし！

また、寝る前は簡単にストレッチをしてから寝ているのですが、血行も良くなり、ぐっすり眠れます。代謝をあげて風邪に強い体作り！ ついでに太りにくくもなるようなので、毎日欠かせない習慣です。

それでも風邪をひいてしまったら…!?



■風邪はひき始めが肝心だから

風邪のひき始め…なんかのどがイガイガする…。いや～な予感…！ そんなときは迷わず葛根湯とショウガです！

風邪のひき始めに葛根湯を飲むと悪化させなくてすむことが多いので、夫婦そろってお世話になっています。

さらに、ショウガをたっぷり入れたスープ、ショウガはちみつ湯など、ショウガを積極的に摂取！ おかげで風邪が悪化することはほとんどなくなりました。

さらに外出時はマスク必須！ エレベーターのボタンは指で押さない！ 携帯ハンドジェルでこまめに手を消毒！

とくに人が集まるショッピングモールなどは要注意。なるべく行きたくないところですが、そうもいかないので予防をしっかりと。

子どもたちの風邪もほとんどうつらずに、寝込むことがなくなったのはこういった「習慣のおかげかな～」と思っているかーちゃんです。

もう絶対に寝込みたくないと言う気持ちが強いので必死（笑）それほど育児中の体調不良は母にとっては一大事ですよね。

今年の冬も、風邪をひかずに乗り切りたいと思います！

※この体験記に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。

(にわゆり)