新しい恋愛ができないときに試してみて欲しいこと

知り合った男性から何気なく「どのくらい彼氏いないの？」と聞かれて、ドキッとしてしまった経験はありませんか？

元カレのことが未練があるわけでもないのに、新しい人を紹介されてもときめかない、恋愛する気になれない……。

そんな人が“恋愛スイッチ”を切り替える方法をまとめました。

仕事にいくとき、最短ルートでいつも同じ道を通っている……という方が殆どだと思いますが、電車をバスに変えてみる、自転車通勤にしてみるなど、”やり方”を変えてみるのもおすすめです。

というのも、毎日同じ道を同じように通るのって殆ど変化がないですよね。変化のなさに頭も体も慣れきっていると、”彼氏が出来て生活パターンが変わる”という変化を面倒に感じてしまうのです。

一駅手前で降りてみる、ふだんと違う道を通ってみるなど、ほんの小さなことでも変えてみると「こんなところにこんなお店があったんだ」「今度行ってみよう」など、新しい発見と楽しみが見つかります。

テーマパークや映画館など、カップルの多い場所にあえて1人で行ってみるのも良いでしょう。

ここで大事なのは、自分が本当に彼氏を欲しいと思っているかどうかをよく確認することです。そこでスマホを見たりして紛らわせてしまわないのがポイント。

「寂しい！」と感じ尽くしたら「恋愛したい！」というスイッチが入るはず。もし、そこでも「私、1人でも全然楽しめる！」と思ったときは、無理に今彼氏を作る必要がないと思って良いのではないでしょうか。

「ときめきって何だっけ？」という状態になってしまっているときは、恋愛映画を観て主人公のドキドキ感を感情移入してみるのも良いでしょう。

感情移入できる映画に出会えるまで、何個か観てみるのがおすすめです。ちなみに、筆者の周囲だと恋愛したくなる映画として「食べて、祈って、恋をして」を勧める人が多かったです。

もしまだ観ていないという方は観てみると良いかもしれません。

恋愛するのってパワーが必要です。平日も週末も予定が埋まっていて、沢山の人に会っている状況だと知らない間に疲れてしまっているのかもしれません。

仕事が忙しすぎるときは、無意識に自分を守るために他人に対して感情が動かないようになってしまっている場合も。”何もしない日”を作ってみたり、自分が疲れてしまっていないかを見直してみることも大事ですよ。

「彼氏欲しい」と言いながらも、よくよく聞いてみると、ただ何となく「彼氏がいないとマズイかな」という程度でちょっとだけ焦っている人が多いように感じます。

実は彼氏がいないことに不安になる前に、まずは自分の気持ちがよく分からないことに焦点を当ててみましょう。

この機会に、自分の気持ちをよく振り返ってみて、そのうえで「本当に彼氏が欲しい！」と感じたら、きっと行動も変わるはずです。

（ライター／上岡史奈）

（愛カツ編集部）