恋愛が100倍楽しくなる！期待しない恋愛のすすめ

人は「期待」をする生き物。

だからこそ夢や希望を持って生きることができるので、「期待」すること自体は悪くありません。

でも、恋愛においては「期待」がマイナスな効果を生むことも……。

「期待」するとどんなことが起こるのか？

また「期待」しないと、どんな良い面があるのか、筆者なりに期待しない恋愛のメリットをまとめてみました。

誕生日はお祝いされて「当然！」と思っていると、忘れられていたときや、思ったのとちがうパターンだったときなどに、ガッカリしてしまいますよね。

クリスマスが仕事だったり、1年記念日をお祝いできなかったりと、思った通りにイベントを楽しめないことだってあります。

期待していると、その都度「不満」に変わってしまうかもしれません。

もし、「期待」をしていなければ、すべてが「サプライズ」に変化。

プレゼントやデートに、心から感激することができます。

恋人らしいプレゼント、恋人らしいデート、恋人らしいイベントの過ごし方、そういう「常識」にこだわるのをやめてみませんか？

「会えるかもと思ったのに会えない」「よろこぶと思ったのによろこばれない」そうやって傷つくのは「〇〇だと思ったのに」と期待したことが出発点にあります。

「願い」として、自分ひとりでワクワクしている間は問題ありませんが、「期待」となると「彼が〇〇してくれたらいいのに」「彼がこうなればいいのに」と、彼があなたの思い通りに変化することを望んでしまうのです。

当たり前ですが、人は人を変えられません。

相手に変化を望む「期待」は、傷つくための準備のようなものです。

「期待」しなければ、傷つき体験を減らすこともできるのではないでしょうか？

他人に親切にされると「いいこと」があったと思い、心から感謝しますよね。

ところが、「彼氏」となると、「自分に親切で当たり前」と思いがちです。

「彼氏なんだから」と「期待」していると、彼が善意でしてくれたことが「当たり前」になり、思い通りにならなかったことは「不満」となります。

でも考えてみてください。疲れていてもあなたとの時間を作ってくれた、あなたが好きな物を買ってきてくれた……それって「他人同士」なら、とってもありがたいことですよね？

「期待」をやめると、彼の行動のひとつひとつに感謝できるようになるはずです。

「100万円あたるかも!?」と期待しながら宝くじを買って、1万円の当選だとガッカリしますが、期待せずに買った宝くじが1万円当選となれば、うれしくなるものです。

「期待しない」というとなんだか冷たいような気がしますが、じつは逆。

「期待をしない」ことで、相手がしたことをありのまま受け取ることができる。

筆者はそんな風に思うのです。

なんだか恋愛がうまくいかない……そう感じているなら、相手がしてくれたことを、100％よろこびに変えられる「期待しない恋愛」を意識してみてはいかがでしょう？

（矢島みさえ／ライター）

（愛カツ編集部）