陰口言われてる？「職場での人間関係」で悩みがちな女子のネガティブマインドの３つの特徴

「職場で良好な人間関係を築くのが苦手…」という女子は多いですよね。職場でうまくやっていきたいなら気をつけたい、ネガティブな思考グセをご紹介します。こんなところを改善してみると、人間関係がもっとうまく築けるようになりますよ。

他人の噂話を気にしすぎる

同僚の会話がはずんでいたのに、自分がその場に行ったことで急に口が重くなることってありますよね。そんなときに「私の陰口を言われていたのかも…」と不安になってしまうのがネガティブマインドの特徴です。実際、困ったことに人間は噂話が大好きな生き物だといわれています。

職場で数人が集まれば、悪口かどうかはともかく会社の人の噂話になるのは、ごく自然なことなのです。たとえ自分のことを話題にされていたとしても「この人たちは、噂話をすることがストレスの解消になっているんだな」と気にしすぎないようにすることが大切です。

なんでも同調する

自分が数人で話しているときに、そのなかのひとりが噂話を始めてしまうこともあります。そんなときにネガティブマインドの人は人間関係の衝突をさけて、何でもかんでも同調してしまう傾向があります。その時にうっかり相づちを打ったばかりに、「あなたもそう言ってたわね」と、噂話グループの一員に数えられてしまってトラブルの原因になってしまうことも。

だからといって、不機嫌な表情で急にその場を離れるのもそれはそれで感じ悪くなってしまいますよね。できるだけ噂話には加わらないようにしながら話題を変えるようにして、つかず離れずのスタンスを守り通すことが衝突回避のコツですよ。

モヤモヤし続ける

第三者から「○○さんが、あなたの噂話をしていたよ」と言われたとき、ずっとモヤモヤして落ち込み続けるのがネガティブマインドの傾向です。いつまでも悩まずに、もしどうしても気になるのなら自分がなぜそんなことを言われたのかを考えるようにしましょう。

その噂話が事実と違っているなら、どうしてそんな誤解をされてしまったのかを振り返って「誤解させてしまったな」と思うことがあれば反省して次に活かしましょう。そんな前向きな姿勢が人間関係の改善につながります。

率直な態度が大事

ネガティブマインドを解消したいなら、仲のいい同僚に自分が職場でどう見られているかを聞いてみるのもひとつの方法です。大抵の場合気にしすぎなことが多いものですし、もし「とっつきずらそう」などと思われているようなら積極的にコミュニケーションをとってみましょう。そんな率直な言動と前向きな気持ちは、きっと周囲の心を動かしますよ。