彼とのマンネリを打破するために試すべき3つのこと

彼とのマンネリ期間をどう切り抜ければいいか不安な女性は多くいます。

これまで付き合ってきたなかで、築き上げてきた絆が、二人には存在するものの「このまま飽きられちゃったらどうしよう」とか、「別れ話にならないか不安」という声は多く聞きます。

そこで今回は、そんなお悩みを抱える方に向けて、彼とのマンネリを打破するべく、今すぐ試すべき3つのマンネリ対処法を紹介しましょう。

「私は彼氏とマンネリを感じた時に、交換ノートを提案しました。
彼氏と会えない時のことも、交換ノートに彼が書いてくれるので“何してるんだろう？”とか“連絡がこない”といったことで、悩まなくてすんだのが嬉しかったです。

彼も私の知らない一面を知れたといっていましたよ。

どんなカップルでも、相手のことを全て把握するなんて無理なこと。
だからこそ、そんな自分らしさを少しずつ、交換ノートでさらけ出してみては？」（Mさん・31歳女性／OL）

学生時代に交換ノートをした人も多いのではないでしょうか。

言葉では、話しづらいことも文章で伝えることによって、相手にも分かりやすく伝えることができます。

メールやLINEという手段ではなく、わざわざ手間をかけて、「交換ノート」というのが男心をくすぐるはず！

「キスやハグにも慣れてきて、エッチにも恥じらいがなくなりはじめると、二人はマンネリを迎える気がします。
やっぱりエッチは、愛の確認行為なので、それがときめかないって、ちょっとマンネリもただ事じゃないですよね。

そこまで体を重ねた二人だからこそ、“何ができるかな？”って考えた時に、ラブグッズを試してみたら、彼もノリノリになってくれました（笑）。

おしゃれなラブグッズのお店も増えてきているし、デートでよく利用しています」（Wさん・29歳女性／弁護士）

改善策を話し合っても、一向にマンネリが解決しないのは、そもそも原因がないことでマンネリなのかも。

長く付き合っているカップルこそ、異性として見られなくなることもあります。

やはり、セックスアピールは大事です。

エッチの内容を大事にすることで、彼も男として自信を取り戻してくれるかも。

言葉で解決する以外に、二人ならではのスキンシップで仲を取り戻すのも考えてみて。

「マンネリしてしまうと、デートの時とかも、些細なことで喧嘩になりがちですよね。
彼が“そうやって、すぐ怒るからデートがつまらないんだ”って怒ったことがあって。

それで、ハッとしたんです。それからというもの、会話は楽しむべきと反省して……。

彼の前でも冗談やユーモアを持って会話するようにしました。
すると、彼も会話を楽しんでくれるようになりましたよ」（Nさん・32歳女性／保育士）

ユーモアをもって会話することで、彼も話を聞きやすいでしょう。

男性は否定されたぶん、プライドが傷つけられます。

その結果、つい反論が強くなってしまうことも。お互いに傷ついて悪循環な喧嘩を断ち切るには、和やかなムードが大事になります。

ちょっとしたことを議題にして、突き詰めて考えてみても面白いはず。

「明日、世界が終わるとしたら何する？」と、くだらない内容こそ人を笑顔にする力があるものです。

彼とのマンネリを打破するためには、二人の間に新鮮さを意識することが大事になります。

誰だって長く相手と一緒にいれば、そのぶん落ち着くものの飽きてきますよね。

二人の中の穏やかな空気を活かしつつ、さらに向上しあえる仲になること。

これがマンネリを解決するためのコツだと思いますよ。

（東城ゆず／ライター）

（愛カツ編集部）