美容効果の高いキウイを楽しむ♪ mai_smoothieさんのスムージーレシピ【19】

とってもおいしそう＆かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram（インスタグラム）にアップしている『mai_smoothie』さん。美容や健康のためにも真似してみたくなっちゃう『mai_smoothie』さんのスムージーから、今回は美容効果の高いキウイを使用したスムージー２種類をレシピとともにご紹介します♪

｜マンゴーとパイナップルのスムージー

＜材料＞

上の層：マンゴー(冷凍) 50g 豆乳 50ml ヨーグルト 大さじ1

下の層：バナナ(冷凍) 50g パイナップル(冷凍) 50g 豆乳 80ml ヨーグルト 大さじ1

トッピング：ココナッツフレーク キウイ

＜つくり方＞

1.スライスしたキウイをコップの内側にトッピングする。 2.下の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。 3.上の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。 4.ココナッツフレークをトッピングしてできあがり。

｜フルーツmixグリーンスムージー

＜材料＞

上の層：キウイ(冷凍) 30g リンゴ(冷凍) 50g バナナ(冷凍) 30g ほうれん草 10g 水 100ml

下の層：梨(冷凍) 70g ヨーグルト 大さじ2 蜂蜜 適量

トッピング：キウイ

＜つくり方＞

1.スライスしたキウイをコップの内側にトッピングする。 2.下の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。 3.上の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注いでできあがり。

cooperation：mai_smoothie

instagram：@mai_smoothie

野菜や果物を手軽に取ることができる、味も見た目にもこだわった朝のスムージー習慣をinstagramに毎日アップ中。

http://maismoothie.tumblr.com