Emi's Band Training レジスタンス・バンドで下腹引き締め

モデルのエミ・レナータさんが教えてくれる、レジスタンス・バンドを使ったトレーニング。今回は、お肉がつきがちな下腹部をペタンコにするためのトレーニングをご紹介。動画を見ながらぜひトライして！

「脚を左右に10回クロスしながら上げていき、10回クロスしながら下げるという動作です。お腹の下の方の筋肉を使いたいので、意識してみてください。お腹の下の方は、普通の腹筋では鍛えにくいパーツ。このエクササイズは、おへその下が引き締まります。バンドがなくてもできますが、バンドがあることで脚が安定してやりやすくなりますよ。一回休んで繰り返してもよいので、30回上げ下げしましょう。頭は下げてもいいし、少しお腹をのぞき込むようにしてもOK。肩はリラックスしてください」

https://www.instagram.com/emi_renata/

エミさんのこだわりが詰まったレジスタンス・バンドに注目

バッグの中には常にレジスタンスバンドを入れて持ち歩き、旅先でもトレーニングを欠かさないというエミさんが、オリジナルのバンドを制作！ 持ち運びに便利なポーチ付きなのも、エミさんのこだわりポイント。このバンドを手に入れて、エミさんのようなボディ目指してトレーニングを始めよう。

ポーチ付きレジスタンドバンド５本セット（送料込み）¥ 1,800www.emirenatastore.com