すっぴんが可愛いと言われたい！すっぴん美人だと思われるためにしたいこと

すっぴんが可愛いと言われると、自分そのものを誉められたようで嬉しくなりますね。すっぴんを褒められてみたい…。そんなあなたに”すっぴん美人”になるために必要なものをご紹介します。

自然な肌の美しさは必須

すっぴん美人と言われる人のほとんどが美しい肌を持っています。それに女性らしい美しい仕草や言葉遣い、自然な笑顔が加われば怖いものはありません。

毎日の生活ですっぴん美人を作る

"まず、肌を美しくするには、栄養バランスの摂れた食生活が欠かせません。ビタミンやミネラルを意識的に摂り、食物繊維をたっぷりとってお通じを良くします。
良質な睡眠も大切です。午後10時から深夜2時まではお肌のゴールデンタイムで、この時間に熟睡しているのが理想的ですが、それが無理なら自分が充分だと思える睡眠時間を確保します。
毎日30分でも早く歩くなど、継続できる運動をすることも健康な体を作るために大切です。健康が美肌につながるのです。"

紫外線カットとメイク落としを意識する

"今はUVカット効果のある化粧品もたくさん出ています。紫外線が肌に与えるダメージをできるだけ防ぐよう、日焼け止めやUVカットコスメを有効に使います。自宅に戻ったらメイクは早めに落として肌にかかっていたストレスをとってあげましょう。お風呂は湯船にお湯を張り、じっくりつかって血行を良くします。ついでにリンパマッサージもいいですね。
顔だけでなく、首やデコルテまわりもマッサージします。首回りが美しいと、女性らしく魅力的にみえます。入浴後は自分に合った化粧水や乳液、クリームでしっかり保湿しましょう。"

内面にも気を配る

"肌がきれいなだけではすっぴん美人とは言えません。いくら素肌が美しくても、姿勢が悪く仕草や言動が汚いようでは周囲から美しいとは思われません。
まずは姿勢をよくする工夫をすると、それだけでキリッとした印象を与えます。歩き方や普段の仕草も丁寧さを意識しましょう。言葉も、その場に会ったきれいな言葉を使うよう心がければ、最初は難しくても慣れて自然に話せるようになります。
素肌の美しさと、行動や言葉の美しさを両方持っているのがすっぴん美人と言えます。それに自然な笑顔が加われば、周囲の人から受ける印象も温かいものになります。"