田中みな実さんに質問！ 美ボディ&美肌キープのために意識していることって？

田中みな実さんの美の秘密に大接近！ 「MAQUIA」6月号では、みな実さんが特にストイックに取り組んでいるという、体作りと保湿メインのスキンケアについて教えていただきました。

1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。

フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、バラエティやCMなどでも活躍中。ドラマ『絶対正義』では初の女優業に挑戦。大の美容好きで、多くの女性から支持を得ている。

スキンケア＆BODYケア
美肌と美BODYのために
特にストイックに取り組んでいるという保湿メインのケアと体作り。会うたびに美を更新しているから凄い！

Ｑ．どんなダイエットがご自身で
一番効いたと思っていますか？
（会社員30歳）

Ａ．正しく動かすこと。正しく食べること

食事はバランス重視で。昔はりんごとか、○○だけダイエットをしたこともあるんですけど、偏った食生活はどうしても肌荒れを招いてしまう。そうするとテンションが上がらないし貧相に見えちゃいますよね。最近はお肉が多く頂けなくなってきたので、お魚中心です。

Ｑ．お仕事柄、立ち仕事が多いと思います。
そんな時でも、ボディキープするために
意識してやっていることはありますか？
（会社員35歳）

Ａ．常に良い姿勢でいること

そう思うと腹圧で腹筋も鍛えられるし、話題の膣トレ的な感じですね。5〜6時間9cmとか12cmのヒールで立ち続けなければならないときはさすがにしんどいですが、そういう日はハーフサイズ大きい靴を選んでむくまないように。

Ｑ．痩せ続けるコツは？
（会社員36歳）

Ａ．続けられそうなことをコツコツ続けること

私は即効性を求めるタイプなので、２カ月一生懸命やって効果が出なかったらやめる、といった方法を試してきたんですけど、パーソナルトレーナーさんとのエクササイズは１カ月で効果を実感することができて、ハマりました。

Ｑ．入浴後のボディケアは
どのようにしていますか？
（主婦32歳）

Ａ．ボディクリーム＆オイルを水滴がついたまま

Ｑ．肌のくすみが気になるとき
特別なケアしてる？
細かいプツプツが頬にできたらどうする？
（アルバイト21歳）

Ａ．くすみには７時間睡眠が効く
あと、案外耳ひっぱりが効果的！肌の異常を感じたときは即皮膚科へ。

Ｑ．コレをやれば一晩で復活！
前夜に仕込むスペシャルなケア知りたいです
（主婦30歳）

Ａ．好きなスキンケアアイテムで丁寧なケアをして、少しストレッチして、上質な睡眠を７時間

本当は一晩で復活させるのは難しいけど、気持ちの問題でいうと、Aのマスクでリッチなケアを。ヘレナのリプラスティシリーズはフルで使うと“涙袋がない⁉”って思うくらい肌がピーンとします！

A 上下セパレートタイプの美白マスク。クレ・ド・ポー ボーテ マスクエクレルシサン［医薬部外品］ 6包入 ￥10000／資生堂インターナショナル B ライン使いが絶対にオススメ。 リプラスティ R.C. クリーム 49.75g ￥35000、C 同 R.C. アイ ストラップ 14.88g ￥23000、D 同 レザリスト セラム 30ml ￥30000／ヘレナ ルビンスタイン

Ｑ．朝などの忙しい時間でも、
これだけは欠かさずケアする！
と決めているケアはありますか?
（アルバイト29歳）

Ａ．スチーマー、美顔器、バストクリーム

“ながらケア”なら気楽だし、習慣にしてしまえば全然大変じゃないですよ。バストクリームも毎朝必ず。しっかり塗り込んでからブラジャーをつけるようにしています。

A シンプルな機能とコンパクトなサイズ感が最高。毎日必ず使います。スチーマー ナノケア EH-SA39（オープン価格）／パナソニック B クレンジング、鎮静、EMS、イオンなどモードを変えられる万能美顔器。セルキュア スペシャル24 ￥128000／パルティール 表参道店 C バストはもちろんデコルテまで引き締め。まるで上質なブラジャーのよう！ フィト ビュスト＋ 50ml ￥27500／シスレージャパン

MAQUIA6月号

撮影／吉田 崇〈まきうらオフィス〉（モデル） 橋口恵佑（物） ヘア＆メイク／山下智子 スタイリスト／筒井葉子〈ピースモンキー〉 取材・文／通山奈津子 構成／芹澤美希（MAQUIA）

【MAQUIA6月号☆好評発売中】