もしかして冷めてる？彼を好きかわからなくなった時の確認方法

好きで付き合ったはずの彼なのに、付き合っているうちに関係がマンネリ化してくることってありますよね。「あれ？私って彼のこと好きなのかな…」と自分の気持ちがよくわからなくなった経験があるという人も、少なくはないはず。

今回は、彼を好きなのかどうかわからなくなった時に、自分の気持ちを確認する方法についてご紹介します。今まさにそんな状況だという人は、ぜひ参考にしてみて下さい。

過去や未来のことを考える

マンネリ化している現在のことだけに焦点を当てずに、過去のことを思い返してみたり、未来のことを想像してみたりしてみましょう。すると、「彼が自分にとってどういう存在なのか」「自分は彼のことをどう思っているのか」が、見えてくることもあります。

よくわからない気持ちのまま一緒にいると、相手にも悪いし自分もすっきりしないですよね。自分の気持ちと向き合うためにも、過去や未来についてゆっくり考える時間をとりましょう。

(１) 彼のどこを好きになったのかを書き出す

付き合ったばかりの時に彼のどこが好きだったのかを、思い返してみて下さい。そして、紙に箇条書きで書き出してみましょう。初心にかえって書き出すことで、彼の良さを改めて感じることができるはずです。

また、一通り書き出せたら、次は現在の彼の姿を思い浮かべて、「今も変わってないな」と思うものに丸を付けていきます。この時には、自分がその部分に今もときめいているかは置いておいて、彼自身が最初と比べて変わっていないかという点に着目しましょう。

そこで丸が多いなら問題はないのですが、もし丸が少なければ注意が必要です。丸が少ないということは、付き合った当初に好きだと思っていた部分が、彼から失われているということ。最初の頃に見せていた姿が、彼の本性ではなかったということも考えられます。この場合は、以前とは違う彼に対して気持ちが冷めているのかもしれませんね。

(２) 他の男性とのお付き合いを想像してみる

自分が彼以外の男性とお付き合いをしている様子を、想像してみましょう。もし今あなたの側から彼がいなくなったとして、彼以外の男性とデートをしたり一晩を過ごしたりすることはできるでしょうか。もっと言うと、結婚して子どもを作るところまで想像できますか？

そこで「彼以外の男性との未来もありかも」と思うのならば、少し彼から気持ちが離れていってしまっているのかもしれません。反対にいまいち想像できないのなら、関係がマンネリ化してしまっているだけであって、冷めているわけではないでしょう。

(３) 彼が自分以外と付き合うことを想像してみる

他の男性とのお付き合いを想像したら、次は反対に彼が自分以外の女性とお付き合いをしている様子を想像してみて下さい。今、彼を手放すとします。彼が他の女性と間もなく恋に落ちたら、あなたはどう思うでしょうか。将来その2人が結婚して家庭を築くところまで、想像してみましょう。嫌な気持ちになるでしょうか。

もし、そうなった時にはきっと怒りや悲しみがわくと思うなら、それはまだ彼のことを好きな証拠です。反対に、「それはそれで仕方がないこと」と割り切れるなら、気持ちが薄れているのかもしれません。

ふと浮かんだ感情にも注目しよう

じっくり考えるだけではなく、ふと浮かんだ感情に注目してみるのも、自分の気持ちを確認するためには大事なことです。

彼と離れている間、彼のことをふと思い出すのはどんな瞬間でしょうか。また、その時の彼に対する感情が、プラスの感情なのかマイナスの感情なのかにも注目してみて下さい。

関係がマンネリ化していると、相手のことを好きだという気持ちは実感しにくくなります。ただし、ふと浮かんだ感情に好意が隠れていることは多いもの。どんなことを思ったのかを意識することで、自分の気持ちに気付くことができるのです。

(１) 彼と少し距離を置いてみる

彼と一緒にいる時間が多いと、彼の存在が当たり前になり過ぎて、気持ちがよくわからなくなることがあります。彼と少し距離を置いてみましょう。そこで「会いたい」「寂しい」と思うかどうかで、自分の気持ちを確認します。

いきなり距離を置かれると相手も困惑するので、前もって「距離を置きたい」ときちんと伝えることが大事です。「少し1人にしてほしいから」「関係を見直したいから」など理由を言って、相手が納得してから距離を置きましょう。

(２) 幸せな出来事を共有したいと思うか

彼と一緒にいない時に絶景を見たら、あなたは「彼にも見せてあげたい」と思うでしょうか。また、美味しいものを食べて感動した時には、「彼にも食べさせてあげたい」という気持ちになるでしょうか。

自分が体験した嬉しいことや楽しいことを共有したいと思うのなら、彼のことを思う気持ちがまだあるといえます。しかし反対に、特に共有したいと思わなかったり、幸せな時に彼のことを思い出さなかったりする場合は、気持ちが薄れているので要注意です。

(３) ゆっくり自分の気持ちと向き合って！

彼にときめくことがなくなったり、彼の嫌な部分ばかり見えてしまったりするようになると、気持ちが冷めたのかと思ってしまいますよね。しかし、冷めたとは一概には言えず、恋愛が安定期に入った証拠であることも多いのです。

気持ちがわからなくなってきたからといって、すぐに別れることに結びつけてしまうと、のちのち後悔するハメになることもあります。すぐに別れる判断はせずに、ゆっくり考える時間を設け自分の気持ちと向き合ってみましょう。