【時短痩せ！】たった15分で効果絶大！「EMSトレーニングジム」潜入レポ！

たった15分で効果バツグン SIXPAD STATIONに、VOCEST!が潜入レポート！

【教えてくれたのは】原田奈津子さん
【体験したのは】VOCEST! 090 平八重琴乃

短時間＆手ぶらで効率よく鍛えられる

忙しくてジムに通えない人におすすめなのが短時間で効率よく筋肉を鍛る近未来型EMSトレーニング・ジム『SIXPAD STATION』。18ヵ所に電極がついたEMSフルボディスーツを着て、ミラーに内蔵されたセンサーで動きを確認しながらトレーニング。15分ならがんばれそう!?

動きのガイドがミラーに映し出され、ずれると色が変わる。自分の動きが可視化されるから、正しいトレーニングが効率よくできる。

ひとりひとりに合わせてEMSレベルを変えてくれる。電気に抗って動くと、強い負荷がかかって結構キツい。

15分で５つのモーションを行う。最後には今日のトレーニングのスコアが。平八重の点数は68点で、まずまず。

【感想】キツいけど、15分ならがんばれる！ 体すっきり、充実感に満たされた
すべて貸してもらえるので手ぶらでOK。最初はレベル１～５でも刺激が強くて、全身をデコピンされている感覚（笑）。終わった後は体すっきり！

オプションでZENROOMも
トレーニング後はオプションの『ZENROOM』で10分心身リセット。姿勢、呼吸、心を整える。

DATA◆SIXPAD STATION代官山
・住所：東京都目黒区青葉台1-4-10 代官山LOGビル1・2F
・問い合わせ：03･6712･7339
・営業日：9：00～21：00（平日・土曜）、10：00～19：00（日曜・祝日）
・料金：￥4000（トライアル／初回体験）、￥8000（1回利用）、マンスリー継続プランも。

撮影／恩田亮一、小野良子（取材） モデル／平八重琴乃（VOCEST！） 取材・文・構成／山本美和