【SとMの恋愛法則】 お正月太りをリセット！SとMの新年ダイエットのコツ

こんにちは！
ひめまるです。

新年、体重計乗りました？
あたしは乗ってません。

ダメダメ！
そんなんじゃ
恋するモードから離れちゃうじゃない！

なんでもそうだけど、卵を産むのは鶏だけど、鶏になるのは卵なのよね。
恋すると綺麗になるんだから、綺麗になったら恋も来るのよ。

というわけで、もう一月も後半です。太ってる場合じゃありません！
SとMのタイプ別に合う痩せ方をオススメします。

基本的にSは、制限がダメ！向いてません。
痩せるために、なにかをしない！って決めるんじゃなくてか何かをする！って決めるんです。
「甘いものを食べない！」じゃなくて、「野菜をたくさん食べる！」とか。
「エスカレーターを使わない！」じゃなくて、「階段を使う！」って感じ。

元から周りの雰囲気を読む前に自分の感情を出す体質なので、我慢をするのがストレスになるんです。
我慢はSにとって、続かない理由になるのよね。自分に向いてることしか本来やりたくないのがSなので、我慢するような目標は避けましょう。

逆にMは制限されないとダメ！甘えます。
痩せるために何かをする！じゃなくて、これは禁止！って決めるのが大事。
「低糖質の食事をする！」じゃなくて
「夜ご飯は炭水化物禁止！」じゃないとダメ。

「毎日10000歩、歩く！」じゃなくて「最寄駅で降りない！」ね。
基本が受け身なので、ダイエットも他力本願。ルールを守るとなると、その分何かもしていいんだ！とか思うのがMなのよ。

ジャガイモとコーンは野菜だし。とか言い出すから。
運動したから食べていいし。とか言い出すから。
それがM。
肯定的なルールは他の肯定もはらんでるんだけど、否定的なルールはそれだけは少なくとも絶対ダメなので逃げ場がなくてM向きなんです。

自分向きの方針を作って、お正月太りを解消！
綺麗になっていい出会いを見つけましょう。

Written by ひめまる