水不足のアラサー女子に捧ぐ！【ニキビ＆赤み】解決マッサージ

仕事が忙しく生活が不規則になりがち。キメ細かい肌の持ち主だが悩みは細かいプツプツ。

ぷりっとした透明肌は憧れの的。女優やモデルがメンテや撮影前に必ず通うスゴ腕エステ
ティシャン。

水不足のせいで肌が硬くなったり、ザラついたり。いわゆる毛穴が詰まりやすい状態であり、乾燥性吹き出物の発生条件が揃っている！

頭皮が熱っぽいのは睡眠不足のせい。これが原因で、本来、皮下脂肪が目立たないはずの額に老廃物が溜まり、つまめる状態に。額がむくんでいるぐらいなので、顔全体はむくんでいて当然。

水を与えようにも入っていきにくいロック状態に陥っているので、化粧水の前にマッサージなどで肌を柔らかくほぐすケアが必須。

「肌の内側が乾燥しています。水分不足が原因でバランスが乱れているため吹き出物が出ている可能性が高い。ストレスや睡眠不足で肌が硬くこわばっているので、マッサージなどでほぐしてからたっぷり水分を与える必要あり！」

｢オイルやクリームのしっとり感で満足しがちですが、中はスカスカ。化粧水が足りず、肌がやせて弾力がなく、くすんでメイク映えもイマイチな状態に。まずは硬くなった肌の柔らかさを取り戻し、ローションパックで徹底的に水分を補給。肌を太らせましょう！｣

①眉間から額をググーッと押し上げ
マッサージ乳液をたっぷり全体に。肉球部分を眉間にあてて垂直に押し、押しながら少しだけ額の上方向にずらす。こするのは厳禁。

②老廃物が大集合、眉毛まわり
鼻筋から眉頭の下に沿って親指をぐいっと押しあて、眉骨に向かって押し上げ５秒キープ。目まわりの循環がよくなり、おめめパッチリ。

③こめかみに圧を入れる
次はこめかみ。肉球をぐいっと押し当てたら、今度は上方向ではなく生えギワに向かって押したまま動かし、こめかみ周辺をストレッチ！

④頰骨をグッと持ち上げる
頰骨の下には水分代謝のツボがあるので念入りに。肉球部分を垂直にあて、頰骨を持ち上げるような気持ちで上方向にも圧をかける。

⑤ほうれい線を１、２、３
ほうれい線に指を沿わせ、今までと同じ要領で押したまま上へ引き上げ３秒キープ。セルフでは "ヤッホー" ポーズで人差し指の側面をほうれい線に沿わせ、ぐいっと押し上げる。

⑥ひたひたローションパックで "水太り" ケア５分
導入美容液をなじませて水を貯め込みやすい素地をつくってから、ローションをひたひたに含ませたコットンを薄く裂き、顔全体に隙間なく貼ってパック。コットンが乾く前に化粧水を上から含ませる "追いローション" をして、５分は漬け込む！

肌は横へスライドする摩擦には弱いけど、垂直に押す圧には強いので、手の平の肉球のようにぷくっとしている部分を使って、ぐいっと垂直に押し込むようなマッサージが◎。

（左）マッサージ用の濃厚乳液。指すべり、指どまりともに絶妙で弾力肌に。
マクロヴィンテージロイヤルマッサージミルク 140ml ￥12000／Koh Gen Do

（右）洗顔直後に使用。健やかな角層を育み、みずから潤う柔肌へ。
オリエンタルプランツ五能エッセンス 30ml ￥6000／Koh Gen Do

肌の水分の "レフ板" 効果で驚きの透明感！
吹き出物の赤みもひいて透明感アップ。鼻筋もスッと通り、輪郭もスッキリ！

撮影／恩田亮一取材・文／楢﨑裕美