2019年から「新しい自分」になるための５つの心得

「今年こそはダイエットを成功させる！」
「英語ペラペラになる」
「2019年は彼氏をつくる」
など、2019年はより良い年にしようと意気込んでいる方も多いでしょう。

ですが、新年の抱負を立ててもすぐに忘れ、日常生活に埋もれ、いつの間にか去年とまったく変わらない日常を過ごしている、という人も少なくありません。
今回は、2019年、今までとは違う新しい自分になるための心得を５つご紹介していきます。

まずは、変化を起こす癖をつけておきましょう。何かを選択しなければならない状況になったとき、「いつもとは違う方」を選んでみるのです。

たとえば、いつもと通学路・通勤路を変えてみる、いつもは選ばないメニューをオーダーしてみる、などまずは小さい変化からでOKです。

大切なのは、「いつもと同じ日常」を繰り替えさないこと。ポイントは「より良い変化」を選ぼうとするのではなく、「どんな変化でも、変化は良いもの」と考えるという点です。

いつもと変えたらどうなるだろう、いつもの方がいいかも、と迷っていたら変化は起こせません。

新しいものをゲットするためには、スペースが必要です。ものでも人間関係でも持ちすぎていると、新しいものを手に入れる隙がなくなってしまいます。

まずは、思い切って断捨離を敢行しましょう。いらないものは捨て、不要な人間関係は整理しましょう。部屋を整理整頓するだけではなく、アプリの整理や、アドレス帳の整理などをすることで、新しいものを取り入れる余裕を生み出す弾みとなります。

経営コンサルタント大前研一が、「人が変わるためには３つの方法しかない。時間配分を変えるか、住むところを変えるか、付き合う人を変えるかだ」と発言したことは有名です。

時間配分を変えるには、習慣化するまで訓練が必要ですが、時間配分を変えることが、もっとも簡単に変化できる方法だと大前さんは言い切っています。思い切り代わりたい、という人は、この３つをどうやったら変えられるか、を考えてみてはいかがでしょうか。

「自分を変えたいけれど、どのように変わればいいのかはぼんやりとしている」という場合には、自分が何に対して嫉妬をするのか、を考えてみましょう。
嫉妬は、自分がそうありたかった人に対して抱く感情です。誰に嫉妬をするのか、どの部分が羨ましいのかを直視し、嫉妬対象に近づく努力をしましょう。

ひとつの価値観に縛られて不自由に感じてしまっている場合には、より自由な視野が持てるような行動をしましょう。
まったく違う文化圏への旅行、普段読まない分野の本を読む、なども視野を広げるのに効果的です。

今回は、新しい自分になるための５つの心得をご紹介してきました。小さな変化を積み重ねること、これまで惰性でしていた行動を変えていくことで、新しい自分に出会うことは誰にでもできます。

変化を恐れず、2019年はベストバージョンの自分に出会いましょう！