彼にイラっとしたとき、どうする？長続きカップルの対処法

長く付き合っていると、なかなか「いつもドキドキして幸せ」とはいきません。

ときには、彼の言葉や態度にイラっとするときも。

そんなとき、心のイライラを相手にぶちまける？それともぐっと我慢する？

今回の記事では、長続きカップルが行っている対処法をアドバイスします。

人と接していると、イラっとする瞬間はたくさんあります。

でもそれは彼だけでなく、ほかの人もおなじです。

イライラはいろんなシチュエーションで起こりますよね。

ですので、まずはその原因を探ってみましょう。

もし彼があなたに対してバカにするような態度を取ってきたなら、おおきな溝を作る前に、それは改めてもらわなくてはなりません。

また、あなたのほうにも「彼なら当然わかってくれるはず」「なぜ気が利かないんだろう」

といった思いがあるなら、すこし注意したほうがいいかもしれません。

彼は彼であなたはあなたです。

ちがいがあるからこそ、おたがい惹かれ合うのです。

わかってくれないことはいいことなんだ、と割り切るのも、長続きするコツです。

あなたに問題があったとしても、イライラを抑えられないこともあるでしょう。

そんな時は相手を攻撃するまえに、まずはその気持ちを書き出してみてください。

彼のひどい発言を忘れないように書き出しておいて、落ち着いたころに見返してみてください。

イライラの原因が、どうでもいいことの場合もすくなくないはず。

たいていのイライラは突発的なものですので、いちど頭を冷やして冷静に考えるためにも、有効な手段です。

イラっとしてケンカしてしまったとき。

長続きカップルは、ちょっと落ち着いて冷静になったとき、素直に相手にあやまるのだそうです。

場合にもよりますが、素直にあやまられたら、あっさりと許してしまいそうですよね。

別れの原因は、些細なことがだったりするもの。

その日のうちに仲直りして、あとにマイナス感情を残さないというのは大切です。

なにかうまくかみ合わないことがあれば、イラっとしてしまうもの。

相手にも感情があるので、なかなか自分が思い描いたとおりに物事は進んでいきません。

でも、あなたがイライラしているときは、相手も同じようにイライラしているものです。

感情のまま爆発させてしまえば、おたがいに傷つけあってしまうだけ……。

おたがいのためにも、いちど冷静になることが、長続きカップルへの第一歩ですよ。

（如月柊／ライター）

（愛カツ編集部）