目指せ美肌！　年末年始の【肌のお手入れ日記】まちがい探し編

ゲルクレンジングは界面活性剤を多く含む場合が多く、乾燥が気になるなら避けたほうが◎。また、冬でも朝、ベタつきがあるなら洗顔料を。冷たすぎると刺激になるのでぬるま湯で。

（左）キメ細かいムース状の泡でソフトに洗い上げ、柔肌に。
Red B.A トリートメントウォッシュ 120g ￥4800／ポーラ

（右）こっくりクリームが軽くなったら流すサイン。後肌もっちり。
RJクレンジングクリーム EX 110g ￥2500／山田養蜂場

クリームで油分を補うのは正解だけど、日焼け止めもやっぱり必要。下地やファンデに含まれていればそれでもいいので、SPF25以上のものを使うこと！

乾燥が原因で角質が肥厚して毛穴が詰まってできることもあるので、ニキビ以外の肌には塗ったほうがベター。ストレス、睡眠不足、油分多めの食事も影響するので、コントロールを。

クリスマス、忘年会、お正月と糖質多めの食事が続き、黄ぐすみや弾力低下を引き起こすAGEsが蓄積しがち。溜めないようにインナーケアで対応を。

（左）ハーブの力で糖化を抑制する医療機関専売サプリ。透明肌に。
ソロプロプリュスホワイト 30粒￥5000／ウォブクリニック中目黒

（右）７種のハーブが抗糖化作用に加えて、糖の吸収を妨げることで新たな糖化を防ぐ。
エイジリリース 60粒￥4500／アムリターラ

オーガニック、ナチュラルという響きから優しく思えるけど、いろんな微量成分を含むため、敏感に傾いた肌には刺激的。シンプル処方の科学系が◎。

きちんとオフすることも大切だけど、それで満足してはダメ。一日経過して酸化したメイクはぞうきんと同じぐらい汚く、肌にとっては刺激に。いつもよりも炎症が起こりやすいため、きちんと鎮めるケアも取り入れるべし。

（左）抗酸化、抗炎症、血流促進効果が認められた成分が主役。ふっくらツヤ肌に。
ハーバルシグニチャーセラム 30ml ￥8500／ジュリーク･ジャパン

（右）抗炎症成分を含む美容クリームを含浸。リフト効果も。
ブライトエイジクリーミープレミアムマスク〈医薬部外品〉 27ml×４枚￥4000／アイム

１月末の飛散開始に先駆け、肌の免疫力やバリア機能を強化するコスメをあらかじめ使っておくと、影響をミニマムにできるはず！

撮影／恩田亮一イラスト／すぎうらゆう取材・文／楢﨑裕美