あなたのお手入れまちがってるかも!?　スキンケア【基礎力テスト】

楽勝だった人も苦戦した人も、早速答え合わせ。テストで大切なのは、何点取れたかよりも、間違えた問題の見直しと復習が大事と心得て、日々のケアやお手入れスタンスを見直して。

皮膚科医髙瀬聡子先生
ウォブクリニック中目黒総院長。肌やケアに関する明瞭な解説が人気。新著『ゆる美容事典「ほどほど」｢ズボラ」で美肌を手に入れる』（講談社）が好評発売中！

｢体重を気にするあまり野菜だけにしたり、甘いものを食べたいから通常の食事を抜いたりすると、肌の材料となるタンパク質をはじめ、美肌づくりに必要な栄養素やエネルギーが不足。たとえ痩せても肌はボロボロに｣

｢各ブランドの主力である美容液も大事だけど、ファーストステップである落としモノも大事。きちんと選ばないと汚れだけではなく潤いまで取りすぎて乾燥したり、多すぎる界面活性剤が刺激になり、トラブルを招くことも｣

｢20歳を過ぎると、少しずつダメージの修復が追いつかなくなるなど、一見問題なくても肌内部でエイジングが着々と進行。乾燥や毛穴開き、シワといったサインの出現を遅らせる有効な予防策として、今すぐ始めて｣

（左）いち早く老ける目元のケアに
ハリを与えて小ジワやたるみを目立たなくし、血流改善効果でクマやくすみもケア。
オバジダーマパワーX ステムシャープアイ 20g ￥6000／ロート製薬

（中）アラサー肌の油分不足を救う！
糸を引くほど濃密なのに体温でとろけて、ふっくらとしたハリ肌に。
雪肌精 MYV アクティライズクリーム 40g ￥8000（編集部調べ）／コーセー

（右）バリアを高めつつ老化を徹底予防
皮脂量やバリア機能の低下、酸化などの老化要因をブロック。
ディオールカプチュールユースインテンス R オイル 30ml ￥11500／パルファン・クリスチャン･ディオール

｢つるんとした肌は羨ましく思うかもしれませんが、角質ケアのしすぎなどでキメが浅くなり、水分を抱え込めない状態の可能性があります。また、肌内部が水分不足だと、肌全体がスカッとしてハリがなくなるため、毛穴が目立ったり、これ以上乾燥しないように、皮脂分泌が過剰になりがち｣

｢理想的な28日周期は20代まで。加齢によって肌機能が落ちると同時にターンオーバーの速度も低下します。30代は40日、40代では45日もかかり、ゴワついて潤い保持力の低い角層が肌表面にのさばることに｣

｢確かに乾燥肌が悪化すると刺激に過敏になりますが、ひどいカサつきや吹き出物は古い角質が溜まって起こっている可能性も高く、角質ケアをしたほうがベター。ただし、やりすぎは厳禁。角質ケア効果があるものは洗顔か美容液など１品のみにとどめ、毎日ではなくザラつくときだけでも十分です｣

（左）酵素パウダータイプ
酵素の力で古い角質を穏やかに分解。クリアなすべすべ肌に。
ルシェリ酵素洗顔パウダー 0.4g×32包￥1400（編集部調べ）／コーセー

（右）固形石けんタイプ
発酵による天然の酵素や乳酸が無理なく角質を和らげてオフ。保湿成分もたっぷり。
ブライトニングバー 80g ￥2500／アンプルール

｢美容医療の施術後は一時的に肌が不調になる好転反応が起こることがありますが、コスメではナシ。ヒリつきや赤みがあるのは合ってない証拠で、肌内部で炎症が起こっているので、すぐに使用を中止するのが賢明です｣

撮影／恩田亮一イラスト／すぎうらゆう取材・文／楢﨑裕美