恋の大掃除！平成最後の恋愛総括チェックリスト10

2018年も、残りわずかとなりました。

すっきりした気持ちで年を越しすために、今回は大晦日までにやっておきたいヒントとして、10の恋愛総括チェックリストをお伝えします。

今年いっぱい不毛な恋に時間を費やしてしまった方も、特に何もなかった……という方も、大丈夫。

2019年により良い恋愛をするために、今年の恋を振り返り、新年に向けて新たな目標を立てましょう！

チェックリスト1：今年の恋は80点以上？

あなたの今年の恋愛は何点でしょうか？

自信をもって「80点以上」と言えない女子は、注意が必要です。

点数が低い場合は「なぜ低いのか」をしっかり考えて、恋の充実度を高めるための行動リストを作るようにしましょう。

ゴミを拾うとか、まわりの人にやさしくするとか、そういうところからはじめてみてください。

一見、無関係なように思えますが、心と外見は影響しあうもの。

相互に働きかけ、美しくも、汚れもします。

「本当にきれいな人」や「好かれる人」は、無意識でも、上記をしっかり行える人なのです。

チェックリスト2：終わった恋を整理する

敗れた恋、終わった恋は、できれば大掃除をして捨て去りましょう。

恋愛は、失敗にとらわれてしまうと、新しいチャンスをどんどん逃してしまいます。

そう簡単に諦められるものではないこと、よくわかっています。

ただ、いつまでも過去に引きずられていると、しあわせになれる運命さえも逃げてしまいかねません。

今すぐでなくとも、あなたのなかでしっかりと、区切りをつけてください。

あなたにはきっと、いいご縁がありますからね。

チェックリスト3：恋愛に使った時間とお金を計算する

恋は人を盲目にします。

あなたにとって良くない恋は、時間もお金も無駄にさせてしまいます。

1年の振り返りとして、恋愛を「時間とお金」両方の側面から見直してみましょう。

あなたの恋の成功パターン、失敗パターンが見えてくるはずですよ。

学びは、人の成長につながります。

ただ老いることと、学びながら成長することは大きくちがいます。

来年、あなたがより輝けることを願っていますよ。

チェックリスト4：恋愛成就のグッズを整理する

恋愛成就のためにいろいろと願かけしたグッズがある方は、すべて整理しましょう。

願いは時間が経つにつれ執着となって、新しい願いやご縁を縛りつけてしまうこともあります。

なお、お守りなど力の宿るものはお寺で焚き上げてもらい、年をまたがないようにしましょう。

チェックリスト5：連絡先を整理する

今年あらたに出会ったものの「もう連絡取らなくていいかな……」とすこしでも感じる男子たちは、

たとえイケメンであっても、高スペックであっても、連絡先から消しましょう。

人のご縁はめぐるもの。

今はあまり連絡を取らないけどどうしても、という場合も、心配はいりません。

強い結びつきを持つご縁なら、またなにかのきっかけでつながりを持つものだからです。

また過去に出会ったご縁を持ち続けることで、知らず知らずのうちに、新しいご縁や恋の出会いにエネルギーを注げなくなっていることも……。

来年、また新しい出会いがあります。

いまはいったん、心のなかを空っぽにして、新しい年へのエネルギーをためておきましょう。

使うべきときが、必ずやってきますからね。

チェックリスト6：動画、写真を整理する

携帯にある写真や動画、じつはやっかいなものでもあるんです。

連絡先を整理しても、動画や写真は残っていて、折を見てあなたに「過去」を思い起こさせることがあるからです。

大切な思い出を形として残すという意味では、動画や写真はとても良いものです。

しかし、恋愛の側面から見るとそうとは限りませんので、やはりしっかりと整理をしておきましょう。

チェックリスト7：前向きな言葉を10個書く

あなたが恋愛に前向きになる言葉を、10個書き出してみましょう。

大晦日から新年になるタイミングで、できれば、その言葉をしっかりと声に出して唱えてみてください。

言葉には力（言霊）があります。

書き出したり、声に出したりすることで、よりそのパワーを実感しやすくなるものです。

その言霊があなたの恋愛を助けてくれる瞬間が、きっと訪れますよ。

チェックリスト8：来年の勝負カラーを決める

アンカリングと呼ばれることもありますが、「私はこれで恋を成功させる」という決めごとを、今年のうちに作っておきましょう。

ゴールを先に設定すると、そこに至るためになにをすべきかが見えてきます。

漠然と荒野を走り続けるより、あらかじめ決められたコースを走るほうが簡単なように、人は目標があるほうが努力できるもの。

いそがしくてなかなか時間がつくれない……という方も、まずは手はじめに、新しい1年の勝負カラーを決めてみましょう。

一般的に、赤やピンクなどが恋に効く色だといわれていますが、今回は、あなた自身の心を信じましょう。

いちばん似合うと感じた色、輝いて見える色。

直観的に「これだ！」と感じた色が、あなたの力をより高めてくれますよ。

チェックリスト9：恋愛映画を見まくる日を作る

恋愛のイメージやスタイル、だんだん偏ってきていませんか？

そんなときには「これでもか」というほど、恋愛映画を見まくってみましょう。

小説や、ドラマ、漫画やアニメでもかまいません。

ひとくちに「恋愛」といっても、いろんなかたちがあります。

たとえフィクションであっても、そのなかには現実にも通じるヒントが隠されているはず。

この1年で凝り固まってしまったあなたの恋のイメージをクリーンにして、

新年は、これまでとちがった視点で恋をしてみませんか？

チェックリスト10：告白のタイミング

人は1年、また1年と、歳をかさねていきます。

時の流れは早く、だからこそ、ダラダラと「叶わぬ恋」に身を投じている時間はありません。

もしいまいい関係を築けているお相手がいるとして、今年中に告白するのか、年が明けてから告白するのか。

あなたのなかで、思いを成就させるマイルストーンを、しっかりと決めていますか？

決めていない方は要注意です。

新年にむけて、恋の目標設定のはじめの1歩として、告白をいつするのか明確にしておきましょう。

決めてしまえば、そのときに向けて自分を磨いたり、シチュエーションを決めたりと、あなたの理想の告白をかたちにできます。

自分の思い描いたとおりの展開だと、自信をもって笑顔で思いを伝えられます。

その笑顔は、お相手にも伝わりますよ。

おわりに

今回のヒント、いかがでしたでしょうか？

大晦日を迎えるまえに、10の恋愛総括チェックリストをしっかりと1つ1つチェックしてみてくださいね。

（お坊さん 恋愛コーチ さとちゃん）

（愛カツ編集部）