ヴィクシーエンジェルのケリー・ゲイル、ショーに向けて週6のワークアウト。

ヴィクシーエンジェルのケリー・ゲイル、ショーに向けて週6のワークアウト。
2018.11.09 13:00
ヴィクトリアズ・シークレットのエンジェルとして知られるケリー・ゲイルは週6のワークアウトを重ねているそうだ。今週8日（現地時間）にニューヨークで開催された同ブランドのショーに向け、毎日2時間のジム通いをしてコンディションをピークに持っていったという。

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ケリー・ゲイル。Photo: Dia Dipasupil/Getty Images for Victoria's Secret

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ヴィクトリアズ・シークレットのエンジェルとして知られるケリー・ゲイルは週6のワークアウトを重ねているそうだ。今週8日（現地時間）にニューヨークで開催された同ブランドのショーに向け、毎日2時間のジム通いをしてコンディションをピークに持っていったという。


豪版『VOGUE』にてケリーは、こう話す。「キャスティングの前には早くに寝て良い睡眠を取りたいの。目覚ましを早めにセットして起きたら瞑想をする。その後15分の腹筋運動。正直なところエクササイズの方法はショーの前でもあまり変わらない。週6で1年中大体1日2時間のワークアウト、それに加え15キロから30キロのパワーウォーキングがお気に入り。ショーに向けては毎日30キロ近くのウォーキングと2時間のワークアウトね。ショーが近づくと、筋肉の部位にそれぞれ焦点を当てるのが大事。アンクルウェイト、グライダー、レジスタンスバンドを使って場所ごとにできるだけのことをする。」


また、この注目のショーに今回で5度目の出演となったケリーは、健康的な食生活と美肌を保つための秘訣についてこう続けていた。


「質の悪い、不健康な食べ物とはもともと縁がなかったし、健康的なものを食べることは私にとって自然な事。たくさんの魚、ジャガイモ以外のあらゆる野菜を食べる。朝はオートミールなんかの吸収速度が遅い炭水化物、ヨーグルト、たくさんのベリー類とか果物が最高。スナックにはナッツとココナッツシュガーで甘くしたヴィーガンチョコレートね。あと、赤外線サウナに行くわ。あらゆる健康面の効果があって凄いし肌がツヤツヤになるわよ。むくみも直してくれるの。」