便秘知らず!!　スッキリ美人5人のマル秘「快腸テク」大公開♡

2018.10.12
2877 views

キレイな人は出てました！スッキリ美人5人の㊙快腸テクを一挙公開！

【美容家・岡本静香さんの快腸テク】毎日のちょっとした意識でお通じの悩み知らずに！

undefined — 出典：DAILY MORE❶生でも加熱でもOK。圧搾一番しぼり国産なたねサラダ油450g￥880／平田産業 ❷カルシウムとマグネシウムを2 ： 1 の理想的なバランスで配合。ロスバッハーパワースパークリング500㎖￥148／阪神酒販 ❸完全無添加の軟水。すっきりと飲みやすい。フィジーウォーター500㎖￥215／インターパイロン

【ナイトケアアドバイザー小林麻利子さんの快腸テク】便秘を改善するためには、質のよい睡眠がマスト

undefined — 出典：DAILY MORE❶力を入れなくても、適度な刺激と圧で心地よくマッサージできる。ツボマッサージローラー￥3400／ニールズヤードレメディーズ ❷新陳代謝を促進して発汗。だるい疲れや冷えに。きき湯ファインヒートスマートモデル400g（オープン価格）／バスクリン

【美容ライター谷口絵美さんの快腸テク】栄養士さん直伝の対策でダイエット中も便秘回避！

undefined — 出典：DAILY MORE❶ 1 食分でレタス約3.5個分の食物繊維がとれる。特定保健用食品。オールブランオリジナル 235g￥340／日本ケロッグ ❷クセがなく、もちもちとした食感でさめてもおいしい。トップバリュ食物繊維・鉄分が豊富二十穀ミックス180g￥368／トップバリュ

【モアビューティズ和田えりかさんの快腸テク】納豆菌×植物乳酸菌の最強コンビにハマり中♡

undefined — 出典：DAILY MORE❶プレミアム植物乳酸菌を800億個プラス。イチオシキムチ200g（オープン価格）／美山 ❷添付のたれに森永乳業の「シールド乳酸菌R」を100億個配合！すごい納豆 S-903（40g× 3 ）〈オープン価格〉／タカノフーズ

【美容エディター前野さちこさんの快腸テク】グラノーラ＆ヨーグルトの朝食を毎日きちんと食べる

undefined — 出典：DAILY MORE❶クセになる濃厚さ。おいしいカスピ海脂肪ゼロ400g（オープン価格）／グリコ ❷素焼きアーモンドとフルーツ4 種。GMT フルーツグラノーラ270g￥1065／Good Morning Tokyo ❸甘さ控えめで食べやすい。南仏アジャンのプルーン220g¥600（価格は編集部調べ）／丸成商事

MORE2018年11月号・さらに詳しい情報は雑誌MOREをチェック！取材・原文／国分美由紀撮影／久々江満イラスト／こさかいずみ

元記事で読む

次の記事

の記事をもっとみる