おからパウダー×みそ汁は最強コンビ！TVで話題の食事法で美肌をGET♪ #Omezaトーク

おからパウダー大人気ですね。FYTTEでも何本も記事をつくりましたが、記事を担当した編集部員によれば、おからパウダーはスーパーからも品物がなくなってしまうほど爆発的な売れ行きなのだとか。おからが健康にいいから食べたいという欲求はあっても、実際に食べるのがなかなか難しかったところ、サラサラのパウダー状にして使いやすくした結果、何にでもふりかけるだけ、混ぜるだけで栄養がプラスできてしまうという超優秀なヘルシー食材に大変身！ 昨今の技術ってすごいですよね。

そんなおからパウダーを、これまた話題の「みそ汁」に加えて飲んでみてはどうだろう？とおからパウダーみそ汁生活をはじめてみることに。先日の「世界一受けたい授業」でもみそ汁で活性酸素を減らす、という話が出ていたので、この最強なヘルシー食コンビで、健康美を手に入れたい！

さて、実際におからパウダーみそ汁を飲んでみました。味はほんのりマイルドな豆乳味になり、とても飲みやすく、毎日続けても飽きない味です。そもそも大豆が元なわけですから、相性がいいに決まっています！ 栄養面でも、発酵食であるみそとおからパウダーの食物繊維で腸活にもとてもよさそう！ これを続ければ腸内環境が整って、美肌にもなれちゃうかも！？と淡い期待も抱いてしまいます。

１日スプーン１杯ずつをみそ汁に入れて飲み続けたら、１週間、半月、１か月とどうなるのか。入手困難のおからパウダーではありますが、チャレンジしてみたいと思います！

（編集長ホボ）

 

Omeza トークとは…

FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。