神崎 恵さんの夜ルーティンを大公開！ 家族時間を大切にしながら自分時間も充実

「MAQUIA」11月号では、美容家・神崎 恵さんに、Happyをつくる夜ルーティンを披露していただきました。家族時間を中心に、美容は完璧にしない＆頑張りすぎないのがポイント。

profile
かんざき めぐみ●美容家であり、3人の息子を持つ母。アイブロウ／アイラッシュデザインのディプロマを取得。美容誌や女性誌で連載を持つほか、ひとりひとりに合わせたメイクやビューティスタイルを提案する「mnuit」を主宰。さらに全国各地でイベントやメイク講座を開催している。全面プロデュースしたヘアオイル、ココンシュペール スインググロスオイルも好評発売中。

夜ルーティン

Night Routine

夜の「基本の時間割」は、16：30〜22：00が家族時間、その後は仕事や美容などの自分時間に。プライベートでは美容を主役にはせず、気持ちや時間に余裕があったときにだけ、時間をかけてじっくりと。完璧にしない＆頑張りすぎないのがポイント。

撮影終了後、分担

しながら三男のお迎え

ひと仕事を終えたら、三男をプレスクールまでお迎えに。撮影などで終了時間がバラつくこともあるので、夫とお迎えの担当は分担。

献立を決めて

スーパーへ買い物

お迎え帰りに、そのままスーパーへ。冷蔵庫の中身を頭の中で確認しながら、その日の献立を決める。息子たちがお手伝いしてくれることも。

だいたい品数は

３～４品で彩り良く

食べ盛りの息子たちがいるので、ボリュームはありつつも、栄養バランスも取れたメニューに。そのうち1品はオーブン料理や煮込み系に。

まずは夫と三男の夕食。

その後予備校や塾帰りの息子と食事

息子たちは予備校や部活があるので、夕食は夫＆三男、息子たちの3回に。家族全員が夕食を終えるのが22時頃。自分の夕食は炭水化物抜き。

絵本を読んだり、

遊んだりゆったりタイム

お兄ちゃんたちが帰ってくる合間に、三男をお風呂に入れたり、絵本を読んだりべったりタイム。寝かしつけたら、片付けやちょこちょこ掃除。

コスメを試して

使用感をノートに記録

試して、本当に良かったものを発信したいので、コスメを試して記録するのが週末のルーティン。昔から行っているので、ノートは膨大な量！

気力・体力に合わせて

丁寧or時短ケアに

入浴＆スキンケアは、体調や時間、気力によって簡単に済ますこともあれば、時間をかけるロングコースの日も。マッサージは半身浴中に。

アロマキャンドルなどで

気分を高めながら仕事

アロマキャンドルを焚いたり、フレーバーティーなどを飲んだりして気分を上げながら、原稿やアンケート書き。明日の予定を確認して就寝。

MAQUIA 11月号

モデル・メイク／神崎 恵 撮影／金谷章平（モデル） 橋口恵佑（物） ヘア／赤羽麻希〈joemi by Un ami〉 スタイリスト／石関靖子 取材・文／谷口絵美 構成／若菜遊子（MAQUIA） Specialthanks／Megumi's lovely sons

【MAQUIA11月号☆好評発売中】