“眼球体操”で疲れ目＆むくみを解消！ オフィスでも家でも1分で簡単

加齢に負けず、ぱっちりとした目元やキレイな瞳をキープしたい！「MAQUIA」10月号では、日々のケアを怠らない美女たちが、いつでもどこでもできる秘密のテクを伝授。

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目元の加齢を華麗に打ち返す

テク&ネタ集

美しい目元はこうして作られていた！ 吸い込まれるようなキレイな瞳で有名な美女たちが愛用しているアイテムとテクを教えてもらいました。

教えてくれたのは

マキアビューティズ 千葉由佳

ヘア&メイクアップアーティスト paku☆chanさん

マキア インスタブロガー mami

眼球体操

「眉は動かさずに大きく見開いて！」 （千葉）

1目まわりの力を抜いて薄目に。

2ゆっくりと目を大きく開いて5秒間キープ。この時、眉はそのままの位置を保ち、上まぶたのみ動かして。10回ほど繰り返す。

「拳で”天柱”をグイっと押して眼精疲労を軽減」（paku☆chanさん）

1首の凹んでいる左右の“天柱”に拳を当てる。

2頭を後ろに倒しながら凹んだ部分に拳を入れ込み10秒間キープして、ゆっくりと頭を戻す。5回ほど繰り返す。

「眼球グルグル体操で疲れ目が解消」（mami）

1大きく目を開き、眼球のみ上へ動かし、そのままの状態で5秒間キープ。

2眼球のみゆっくりと右に移動させて5秒間キープし、眼球を左にも移動させ同様に。

3思いっきりギューッと目をつむり3秒間。

4勢いよくパッチリと目を見開く。これを3回ほど繰り返せば、疲れ目やむくみが和らぐ。

MAQUIA10月号

撮影／岩谷優一〈vale.〉（モデル） ヘア&メイク／paku☆chan〈Three PEACE〉 スタイリスト／高垣鮎美〈LOVABLE〉 モデル／上西星来 取材・文／佐藤 梓 構成／火箱奈央（MAQUIA）

【MAQUIA10月号☆好評発売中】