首のこりがひどい私の救世主。かまぼこ枕って知ってますか!? #Omezaトーク

首肩のこりを解消すべく、いろいろな治療やグッズをこれまで試してきました。整形外科にも通いましたが、鍼灸治療の効き目はスゴイのだな、と感動的に実感することもありました。

グッズもいろいろ買ってきました（健康グッズマニアでもありまして）。いろいろな形の枕、ストレッチポール、ツボを押すもの、いろいろな棒状のもの、いろいろな球形のもの…。自宅で簡単にラクになりたい、と。

数々使ってくる中で、これはいいな、発見だな、と思ったのがこちら、かまぼこ枕です。

床の上にこちらを置きまして、後頭部ではなく首をあずけるように乗せまして、目を閉じて、脱力。5分から10分くらいリラックスします（副交感神経が働くためか、ときどき数分眠ってしまうことも）。

リラックスできたかな、というところで、体を起こすと、あれっ、不思議！首と肩のこりがゆるんでラクになっています。

首をかまぼこ枕にあずけて、首から肩に入っていた力をす～っと抜くのがポイントのようです。好きなリラックス曲を2曲くらい聴きながら、というのもいいですね。

おすすめです！^^

（テック担当／飯島）

 

Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。