1. トップ
  2. ダイエット
  3. 働く女性の強い味方! 「脳トレジム」で心身ともにリフレッシュ

働く女性の強い味方! 「脳トレジム」で心身ともにリフレッシュ

  • 2018.8.25
  • 334 views

日常生活や夏の暑さによる疲労をほぐしたいとは思っても、ダイレクトにはなかなかアプローチできないのが脳。でも最近、体ではなく、脳に働きかけるスペシャルメニューを取り入れたジムが登場。

日頃の疲労やストレスを和らげるような脳を休めるプランや、集中力アップや物忘れ防止にいいとされる脳のトレーニングなどが用意されていて、脳と気持ちの両方をリフレッシュできる。今回はニューオープンの2軒を紹介します!

脳が本来持っているパフォーマンスを取り戻す! 【ブレインフィットネス】

人それぞれの悩みに合った、脳を休める方法やトレーニング法を身につけられる。脳を休めたい人には「ブレインレストプラン」(4回¥12,000~)、脳の健康にいい生活を送りたい人は「ブレインヘルスプラン」(月¥8,000~)がおすすめ。潜在的な脳の力が引き出せるように。入会金¥30,000。東京都渋谷区恵比寿4-22-10 ユニゾebisu422 5F TEL:03・6721・6864

仕事疲労でこわばった脳を優しく癒す。 【ZERO GYM】

忙しい日々を送る現代人の疲労を解消し、仕事のパフォーマンスアップを目的としたジム。75分間で「ストレッチで体をほぐす」「自重トレーニングで血流を良くする」「瞑想とマインドフルネスで頭を緩める」「脱力する」という4つのステップを行い、心身をリラックス。1Dayプラン¥8,000など。東京都渋谷区千駄ヶ谷4-20-3 東栄神宮外苑ビル8F

※『anan』2018年8月29日号より。写真・多田 寛 取材、文・板倉ミキコ 重信 綾

(by anan編集部)

オリジナルサイトで読む