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カワイイ子はみんなやってる!? 人気ヘアメイク菊地美香子さんが教えるキレイの6か条

  • 2018.7.20
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雌ガールたちにとって、“可愛くなりたい”というのは永遠のテーマ。憧れのあの子や理想の自分に近づきたい!と日々奮闘している方へ今回は特別に、数多くのモデルや女優から引っ張りだこのヘアメイク菊地美香子さんからキレイの6か条をご教示いただきました!

マッサージやスキンケア以外にもキレイをつくるためにできることはたくさん。美香子さん直伝の意識&生活改善で、さらなる飛躍を目指して。

その1腸内はカラダのすべてに通ずる

第二の脳とも呼ばれる腸内の環境を整えれば排泄がスムーズになりむくみの原因になる無駄な老廃物を溜め込む心配が軽減。意識しはじめてから玄米甘酒を毎朝飲むようにしています。代謝がアップするうえに顔も身体も軽快になってかなりオススメ。

その2お風呂タイムでむくみ&たるみケア

毎日のバスタイムを活用すればキレイは簡単に磨ける。ソルト入りの湯船でじっくり温まって汗をかいたら、手、足先、顔を冷水シャワーで締めるとリフトアップが期待できます。

その3シンプルな食生活を

日本人のむくみの原因の大半は塩分の摂りすぎ。自炊する時だけでも質素な和食を心がけるようにすると、すっきりしますよ。

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その4ちょこちょこリンパマッサージ

鎖骨の下や首元など、日々のちょっとした隙間にマッサージを取り入れるのが効果的。チリも積もれば山になるとは、まさにこのこと。美容液やクリームはいつでも携帯しましょう。

その5気分に合わせたオイルでマッサージ

マッサージは心地よいと脳が感じることでさらなる効果が期待できるというもの。タイプ別の精油ブレンドをいくつか持っておいて、気分や疲れの度合いに合わせて選んでは?

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その6キレイになるイメージを描いてマッサージ

マッサージはただやみくもにするのではなく、仕上がりのイメージをポジティブに浮かべながらすると、より高い効果が期待できます。

教えてくれたのは ヘアメイクアップアーティスト 菊地美香子さん

arをはじめ、あらゆるメディアから引っ張りだこ。クリエイティブアドバイザーを務めるコスメブランド「セルヴォーク」も要チェック。

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