花田美恵子さんが教える！体温アップで朝ヨガにピッタリ「木のポーズ」【ヨガ動画】

動画でチェック！「Vrksasana 木のポーズ」

 

＜Point＞
ももの内側につけた左足裏で右脚を押し、右脚で左足を押し返すようなイメージで行いましょう。

 

撮影／山上忠 ヘア＆メイク／坂口勝俊（Sui）