正しい姿勢は4点が一直線！【姿勢で－2kgヤセ見え⑧】

自分が正しい姿勢をとれているか意識したことはありますか？悪い姿勢のままだと、歩き方に気をつけても美しく見えないのでご注意を。さっそく鏡の前でチェックしてみて！

横で見たときに耳の後ろ、肩先、骨盤、くるぶしが一直線でつながるように。肩甲骨は左右を寄せるのではなく、肩甲骨を肋骨に寄せるようにイメージ。そうすると、自然と胸が開くようになり、おなかのお肉もぺったんこに。

教えてくれたのは・・・
木村祐介さん
日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー。俳優やモデルからの指名も多数。現在は六本木のネイチャーボディハウス中心に活動。

シャツ￥1990／セブンデイズサンデイダイバーシティ東京プラザ（セブンデイズサンデイ）パンツ￥2990／アメリカンホリックプレスルーム（アメリカンホリック）靴／スタイリスト私物タンクトップ￥6000・レギンス￥8000／ボードライダーズジャパン（ロキシー）

撮影／永躰有里ヘア＆メイク／甲斐美穂〈ROI〉スタイリスト／船戸唯モデル／旦梨香子（スーパーバイラーズ）イラスト／黒猫まな子取材・原文／谷口絵美