家事や育児を頑張っているのに認めてもらえない…どうしたらいい？

ただ、家事・育児の頑張りは「して当然」と無意識に思い込んでいる男性も多いため、女性の中には「頑張っているのに認められなくてモヤモヤする」という人も多いようです。

今回は、家事・育児の頑張りが認められなくてモヤモヤしている場合の対処法を紹介します。

「自分がやらないと家庭がぐちゃぐちゃになってしまう」と家事・育児を完璧にこなそうとするのではなく、ときには夫に全てを任せてしまいましょう。
全てを自分でしなくてはならなくなったとき、夫は初めて家事・育児が重労働であることに気がつき、あなたに感謝の念を抱くようになるでしょう。

家事・育児の頑張りが認められずモヤモヤしているとき、「誰かに認めて欲しい」という気持ちが強くなっている場合があります。

家庭内で承認が得られない場合には、外で承認欲求を満たす、というのも一案です。
パートやアルバイトとして外で働いてみることで、感謝されたり、頑張りの対価としてお金を受け取ったりすることができます。

家事・育児で行き詰まりを感じている場合は、何らかの形で社会貢献できないかを考え、家庭以外のコミュニティに足を踏み入れてみるという方法も有効です。

今回は、専業主婦が抱きがちな「頑張りを認めてもらえない」という気持ちのモヤモヤを解消する方法について解説してきました。

頑張りを認めて欲しいと思うなら、まずは夫に家事・育児の大変さを認識させましょう。
また、家庭の外に目を向け、家庭の外で承認欲求を満たせる場所を開拓する、というのも一案です。

行動することで、モヤモヤは晴らすことができます。勇気を出して新しい一歩を踏み出しましょう。