花田美恵子さんが教える！メリハリ美脚をつくる「片足のハトのポーズ」【ヨガ動画】

2018.6.12

動画でチェック！「kapotasana 片足のハトのポーズ」

そけい部や脚の内側を伸ばし、下半身の血液やリンパの流れを促しましょう。むくみや疲労感がスッキリします。

撮影／山上忠ヘア＆メイク／坂口勝俊（Sui）

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