乳酸菌市場が活況！ 賢く目的別に選択を【乳酸菌のAtoZ③】

忙しくてもキレイをキープしている人たちがこぞって取っていると噂の乳酸菌。どの乳酸菌・ビフィズス菌にも整腸や美肌など基本的な働きはあるけれど、最近は特定の働きを強化させたタイプも！ 自分に合わせて選べば、お悩み解決の近道に。

美肌や免疫力アップにも！ キラキラボディは乳酸菌で作られる！

乳酸菌は賢く“目的別”に食べる時代に！

【肌の調子を整える乳酸菌・ ビフィズス菌】

LB81乳酸菌が入っているのは明治ブルガリアヨーグルト

腸を若返らせ皮膚機能を改善するLB81乳酸菌を配合。明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン 400g オープン価格／明治

【肌の調子を整える乳酸菌・ ビフィズス菌】

ビフィズス菌BY株が入っているのはミルミル

ビフィズス菌BY株が１本に120億個以上。ミルミル 100mℓ ¥100／ヤクルト本社

【肌の調子を整える乳酸菌・ ビフィズス菌】

プラズマ乳酸菌が入っているのは iMUSE(イミューズ)

４粒（１日分）でプラズマ乳酸菌1000億個とオリゴ糖500mgが取れる。iMUSE（イミューズ）60粒 ￥1429／協和発酵バイオ

【体の中からバランスを整える乳酸菌】

L-92乳酸菌が入っているのはアレルケア

L-92乳酸菌は、体の中からバランスを整える働きが。一般の乳製品からはとれない、選び抜かれたL-92乳酸菌を配合。アレルケア 60粒(約30日分)¥2100／アサヒカルピスウェルネス

【免疫力を高める乳酸菌】

乳酸菌シロタ株が入っているのはNew ヤクルト

NK(ナチュラルキラー)細胞の活性を促すと言われる乳酸菌シロタ株が、１本に200億個。New ヤクルト 65mℓ ¥40／ヤクルト本社

【免疫力を高める乳酸菌】

R-1乳酸菌が入っているのはR-1 ヨーグルト

強さを引き出すR-1乳酸菌配合。明治プロビオヨーグルト R-1 ドリンクタイプ 112mℓ オープン価格／明治

【免疫力を高める乳酸菌】

ラクトフェリンが入っているのはラクトフェリンヨーグルト

生体防御作用があると言われるラクトフェリンを、1個に100mg配合。ラクトフェリンヨーグルト 112g ¥125／森永乳業

【おなかの調子を整える乳酸菌】

LGG®乳酸菌が入っているのはおなかへGG!

LGG®乳酸菌が生きて届き、腸内のよい菌を増やし、悪い菌を減らす。ドリンクヨーグルト おなかへGG! 100mℓ ¥128／タカナシ乳業

【口内環境を整える乳酸菌】

ロイテリ菌が入っているのはロイテリヨーグルト

菌の指揮者」とも呼ばれるロイテリ菌は、口腔内の菌バランスを良好にする働きが。ロイテリヨーグルト 110g ¥150／オハヨー乳業

【口内環境を整える乳酸菌】

乳酸菌LS1が入っているのは乳酸菌LS1 SUPER

虫歯・歯周病を予防するのが乳酸菌LS1。 ヒトの口腔由来の乳酸菌LS1を、１粒に2.8億個生きたまま配合したサプリ。乳酸菌 LS1 SUPER 90粒 ¥6130／湖池屋

【便秘に効果的なビフィズス菌】

ビフィズス菌GCL 2505株が入っているのはBifiX

ヒト由来のビフィズス菌、BifiXを配合。甘くないからシリアルにも合う。BifiXヨーグルト 甘くないプレーン 375g ¥183／グリコ

【便秘に効果的なビフィズス菌】

ビフィズス菌BE80株が入っているのはダノンビオ

生きたまま腸に届く高生存ビフィズス菌のBE80株がおなかの調子を整える。ダノンビオ プレーン・加糖 75g×4個 オープン価格／ダノンジャパン

【便秘に効果的なビフィズス菌】

ビフィズス菌BB536株が入っているのはビヒダス ヨーグルト

BB 536株は生きたまま大腸に届く。酸味が少なく食べやすい。ビヒダス プレーンヨーグルト 400g ¥210／森永乳業
手軽に手に入るものだけでもこんなに種類が。自分のお悩みや目的に合わせた乳酸菌を取り入れて、美ボディを手に入れてくださいね！

イラスト／黒猫まな子 取材・文／遊佐信子 監修／後藤利夫