皆さんは、パートナーからひどい仕打ちを受けた経験はありますか？ 今回は「妻の入院中に離婚を宣言する夫」にまつわる物語とその感想を紹介します。

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幅広い年代に愛され続ける不朽の名作ブロードウェイミュージカル『王様と私』が、“王様”役に北村一輝、“アンナ”役に明日海...

クランクイン！

今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します！クイズの解答を考えてみてくださいね。

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今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します！クイズの解答を考えてみてくださいね。

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今年の11月8日・9日の2日間に渡り、お笑いコンビ・とんねるずのライブイベント『とんねるず THE LIVE』が東京・...

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今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します！クイズの解答を考えてみてくださいね。

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リズム感満点な猫。 リズミカルに首を左、右・・・と動かして身を低くしていく様子は、まるでダンスを踊っているみたい！！ リズムに乗っている猫 動画が撮影されたのは、イギリスのとあるお宅。 猫の『カリオペ』のリズム感抜群な姿を捉えた映像です。 …

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おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回は、心身ともに乱れがちな季節の変わり目に、「自律神経のバランス」を整えるケアについてお伝えします。「病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い」「気持ちが不安定」と感じている方は、ぜひ参考にしてください。自律神経のバランスを整えると、どうなるの？朝時間.jp季節の変わり目は、気圧の変動や寒暖差により自律神経バランスが乱れやすくなると言われています。自律神経には身体を活発に動かす『交感神経』とリラックスモードの『副交感神経』があり、このバランスが上手く保たれることで、体調が整いやすくなるのです。そのため、季節の変わり目には自律神経のバランスを整えることがとても大切です。次項では、朝・昼・夜に簡単にできる、自律神経を整える脳腸ケアをお伝えします。季節の変わり目。「自律神経を整える」朝昼晩の脳腸ケア3つ朝時間.jp【1】朝は交感神経をスイッチオン朝日を浴びてスイッチオン朝日を浴びることで幸せホルモンと呼ばれる『セロトニン』の分泌が促されます。それにより体内時計が整い、正常に働くようになります。朝はカーテンを開けてしっかりと太陽を浴びるようにしましょう。朝ごはんでスイッチオン朝ごはんを食べることで内臓が働き出し、寝ている間に下がっていた体温が上昇して行動力も上がります。バナナや味噌汁など、軽めの食事でもOKですので、朝ごはんを毎日食べるようにしましょう。熱めののシャワーでスイッチオン熱めのシャワーを5分ほど浴びることで交感神経を活発にできます。熱いお風呂に短時間入ることもOKです。これから温かな季節になっていきますが、朝のシャワーは「熱め」を心がけてください。【2】日中は「深呼吸」を意識朝時間.jp仕事や家事で忙しい時でも、一休みする時間をつくりましょう。休まず動いていると、つい呼吸が浅くなりがちです。そんな時は、深呼吸をするのがおすすめ。深い呼吸は、自律神経のバランスを整えてくれます。忙しい中でも、お茶を飲む時間やお手洗いに行く時間などを利用して、5秒かけて吸って10秒かけて吐くなど、ゆっくりとした呼吸を10回ほどしましょう。【3】夜は副交感神経優位でリラックス朝時間.jp湯船に浸かろう朝は熱めのシャワーがおすすめですが、夜は40度ほどの熱過ぎない湯船に10～15分つかりましょう。就寝1時間前に入ることで、良質な睡眠のへ向かう作用にもなります。間接照明で眼を休ませましょう就寝前1時間は徐々に身体を睡眠モードに持っていくのがベターです。間接照明を使うことで、眼への刺激も弱まり脳がリラックスし副交感神経が優位になります。朝時間.jp朝・昼・夜に簡単にできる、自律神経バランスを整えるケアをご紹介しました。季節の変わり目である今の時期、ぜひ取り入れてみてください。軽やかな気持ちで素敵な春をお過ごしいただけますように…★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube（ https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA ）次回もどうぞおたのしみにしていてください。

朝時間.jp

おはようございます♪料理家のエプロンです。この公式ブログでは、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えしています。本日ご紹介するのは、ふわふわとろとろの「フレンチトースト」のレシピです♪ふわとろにするコツは、なんと、お水を使うこと！フレンチトーストは牛乳が無くてもとってもおいしく作れますよ♪ふわふわとろとろ♪簡単おいしい「フレンチトースト」朝時間.jp材料（2皿分）食パン（4枚切）　2枚（A）水　200ml（A）砂糖　大さじ4（A）卵　2個（A）（あれば）バニラエッセンス　10滴バター（焼く用）　20gバター（トッピング用）　20g作り方1）　（A）を合わせてよく混ぜる。朝時間.jp2）　食パンを食べやすい大きさに切って耐熱皿に並べ、合わせた卵液をかけて10分漬ける。朝時間.jp3）　焼き用のバターを（1）にのせてトースターでこんがり焼く。1000wのトースター（200℃）で約15分、焦げそうになったらアルミホイルを被せながら焼く。朝時間.jp4）　お好みで蜂蜜やシロップ、トッピング用バターをのせてどうぞ♪朝時間.jp今日のレシピのポイント1）　卵液はよく混ぜるか、ざるでこして食パンに吸収しやすくする。2）　フライパンで焼く場合は、フライパンにバターを溶かして全体をこんがり焼いてください。動画でご覧になりたい方はこちらYouTube「エプロン」簡単レシピを動画で紹介しています。https://www.youtube.com/@apron2/featuredInstagram「エプロン」簡単レシピを写真で紹介しています。http://instagram.com/epuepu1492/

朝時間.jp

９４歳の最強ばあちゃんが作る『絶品きんぴら』がめちゃくちゃおいしそう！血圧を測って、乳酸菌飲料を飲んで、きんぴらを作って…？ひ孫との日常を動画にしています。

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「９５歳なのにすごい」「母を思い出す」などの声が続出！ひ孫も認める、おばあちゃんのすごいところとは…。

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HBCテレビ「今日ドキッ！」より、選りすぐりの情報をお届けします。 ＊＊＊ いま、若い人たちの間で“白湯”を飲む人が増えているんです。 いまどきの“白湯ブーム”を紹介しました。 “白湯ブーム”...

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皆さんは、生活のなかで思わず驚いてしまったことはありますか？ この記事では、読んでいて驚いてしまう

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2023年9月に放送されたなかやまきんに君主演ドラマ『筋トレサラリーマン　中山筋太郎』の第2弾が、放送されます！ “筋トレ”が生きがいの主人公、サラリーマン・中山筋太郎が、豪華キャストを引き連れて帰ってきます！ 今回は、 […]

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今回はLINEをもとにしたクイズを紹介します！ クイズの解答を考えてみてくださいね。 妻の職

愛カツ

元日本代表の福西崇史がFWからボランチに転向した経緯を明かした。

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寒暖差が激しくなる春は、薄手の保温着が大活躍！ しっかりとした寒暖差対策が大切です。今回は、普段YouTubeでワークマン商品を紹介しているくるくるーくCHANNELさんがおすすめのレギンス「TRIPLE＆WARM レギンス」を紹介してくれました！ サイズ選びのポイントも解説してくれています。ぜひチェックしてみてください。

イチオシ