2024年11月3日（日・祝）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYO FM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2024年（令和6年）11月3日（日・祝）のあなたの運勢を、東京・池袋占い館セレーネ所属・占い師の莉瑠（リル）さんが占います。「12星座別ランキング＆ワンポイントアドバイス」第1位は射手座（いて座）！ あなたの星座は何位……？

TOKYO FM+

2024.11.3

「私は変わらない、社会を変える」をコンセプトにしたエッセイ投稿メディア

かがみよかがみ

2024.11.3

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かがみよかがみ

2024.11.3

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2024.11.3

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2024.11.3

朝を楽しむ朝時間アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。ピラティス講師・国際中医師として活躍する澤田みのりさんが、さまざまな不調を改善する「薬膳茶」をご紹介します。（全5回）おはようございます！朝時間アンバサダーの澤田みのり（@xi_moon.healthy_life）です。いつもは、すきま時間にキレイになる！今日の「1日1ピラティス」というピラティスエクササイズをテーマにした公式ブログを担当させていただいています。今回は、国際中医師でもある私が、毎日がんばる女性のお悩みに寄り添った、手軽に作れる薬膳茶をご紹介。薬膳とは健康維持や病気の予防・改善のために作る特別な料理のことで、中医学がベースとなっています。しかし、忙しい毎日のなかで体にいい献立を考えて、食材を揃えて、そして作る……という薬膳料理はなかなかハード。そんなときにおすすめなのが「薬膳茶」です。身近なお茶にちょっとした食材をプラスして、お湯を足しながら飲めるような、手軽に取り入れられる薬膳茶をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。第1回のテーマは「目の疲れ」デスクワークの人はもちろんですが、そうでない場合でもスマホの使用などで目の疲れを感じる人が多いことでしょう。私も会社員時代、ドライアイでコンタクトがうまく入らなかったり、長時間パソコンを使ったあとは目がかすんだりして悩んだものでした。中医学ではこのような目の不調には、“血（けつ）”の不足が関係していると考えられています。血とは栄養とうるおいの液体のことで、体の機能を司る五臓（肝・心・脾・肺・腎）の“肝（かん）”に蓄えられています。（“五臓”とは臓器そのものだけでなく、中医学ではその働きも含めて考えます）これを中医学では“肝血（かんけつ）”と言い、目を酷使すると肝血が消耗し、目の不調につながるのです。ですので、今回は肝血を補う食材を使った薬膳茶をご紹介いたしましょう。明目（めいもく）茶疲れ目・かすみ目・ドライアイなど目の不調のケアにおすすめなのが「明目（めいもく）茶」。朝時間.jp材料は、潤いを滋養して血を補うレーズンとクコの実に、こもった熱や目のかゆみなどによく使われる桑の葉と菊の花です。【今回の材料を購入できる場所】桑の葉は、薬局などでお茶として売られている「桑の葉茶」を使いました。クコの実はスーパーの中華食材コーナーや製菓材料店で購入でき、菊の花はネットで「菊花茶」で検索すると出てきます。ちなみに私は、菊花やクコの実は中華スーパーで購入することが多いですが、どれもネットで購入できます。【材料】 レーズン：大さじ2 クコの実：大さじ1 菊花：3g 桑の葉茶：ティーバッグ1つ【作り方】1. フィルター付きボトルに材料を全て入れる朝時間.jp2. 沸騰したお湯を注ぎ、5分ほど蒸らして完成朝時間.jp色が出ている間は飲めるので、職場などでもお湯をつぎ足しながら飲んでくださいね。最後はレーズンとクコの実も召し上がれ♪【ひとことアドバイス】レーズンの甘みが出ていますが、もしもっと甘みが欲しい場合はハチミツをお好みで足すといいでしょう。【使っているボトル紹介】ボトルはフィルター付きのものがおすすめです。今回私が使っているのは、こちらのHARIOのフィルター付きボトル。朝時間.jpほかにもこのようなものもあります。朝時間.jp＊＊＊薬膳茶は花や鮮やかな色の実などを使うので、透明のボトルだと見た目も可愛く楽しめます。ご自身で使いやすいものを探してみてくださいね。朝時間.jp気軽に始めよう♪体に合わせて美味しく楽しむ「朝の薬膳茶」のすすめおはようございます！朝美人アンバサダーをしております、のんのんです。私は薬膳茶の講師をしています。薬膳とは中国の伝統医学（中医学）です。難しい漢字、独特の表現、見慣れな…記事を読む【こちらもおすすめ！】澤田みのりさんのコラム一覧・五感を研ぎ澄まし、気持ちをニュートラルに。私の「お茶活」朝習慣・早起きが苦手だった私が変わった！「朝を心地よく過ごす工夫」3選【プロフィール】澤田みのりさん／ピラティス講師/国際薬膳師朝時間.jp慢性的な身体のお悩みをピラティスや薬膳を通して改善し、 日々を笑顔で過ごすための身体づくりをサポートしています。 Instagramでは、忙しい毎日でも気軽に取り組めるようなピラティスや養生法を発信中。 すごく頑張る健康法ではなく、「自分のできる範囲」を大切に。 日々の小さな積み重ねを通して、嬉しい変化を生んでいく過程を楽しむ輪を広げていきたいです！ 趣味は映画と読書と、季節を感じる場所でのんびり過ごすこと♪Instagram：@xi_moon.healthy_lifeblog：https://www.xi-moon.com/朝時間アンバサダーとは朝を楽しく心地よく過ごすむヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝時間アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。朝時間アンバサダー一覧：https://asajikan.jp/ambassador_2024コラム一覧：https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_morning/スペシャルコラム一覧：https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_special_column/

朝時間.jp

2024.11.3

丹山酒造は、11月2日(土)に、茶道 裏千家十六代家元 千宗室氏の嗜好に沿い醸し上げ、家元が酒銘をつけた純米酒「春秋萬歳(しゅんじゅうばんざい)」を発売する。 「春秋萬歳」について 「春秋萬歳」は、丹波・亀岡の農業法人であるメイドイン京都が自社で収穫した京都産自然栽培米山田錦を100％使用し、仕込蔵「寶満蔵」に涌く清廉なる井戸水を用いて醸した純米酒。 「甘みや香りが立つお酒よりも、日本酒本来の爽やかですっきりとした飲みやすさが感じられるお酒が好ましい。常温からぬる燗に合う純米酒を」と要望した千宗室氏好みのお酒に仕上げられている。 京都青年会議所の先輩から後輩へのエールで実現 丹山酒造と千宗室氏のタイアップは、京都青年会議所1996年卒の千宗室氏に、同会議所2018年卒の丹山酒造・長谷川渚氏が銘名を依頼したことから始まった。 長谷川渚氏は、「お酒の味をプロデュースしてくださり、酒銘に『萬歳』の文字が入る事を仰っていただいた際に『バンザイ！』と両手を挙げられた表情は実に印象的でした。とても嬉しく思いました」と話している。 「春秋萬歳」概要 「春秋萬歳」の原料米は丹山酒造の自社栽培米と山田錦、精米歩合は70％、アルコールは15％、酸度は1.6。容量720mlで化粧箱に入っており、価格は2,300円(税抜)だ。おすすめは常温～ぬる燗で、口あたりがよく、食中酒としても楽しめる。 「丹山酒造」本店・京都文化博物館ろうじ店舗・嵐山 竹取店・京都駅みやこみち店・平等院表参道萬店・銀閣寺前萬店・嵐山昇龍苑店・錦市場 器土合爍店Souvenir Shop・オンラインショップ、ミリエーム「式亭」で販売される。 裏千家十六代家元 千宗室氏のプロフィール 京都府出身の千宗室氏は、同志社大学卒業後、臨済宗大徳寺管長・僧堂師家 中村祖順老師のもとで参禅得度。祖順老師没後は、大珠院 盛永宗興老師のもとで参禅。2002年、裏千家十六代家元を継承した。 京都芸術センター初代館長、京都青年会議所理事長、日本青年会議所近畿地区協議会会長等を歴任し、現在は、生涯学習かめおか財団理事長、京都文化交流コンベンションビューロー副理事長、稲盛財団理事、大阪・関西万博日本館政府出展事業検討会議検討委員、2025年日本国際博覧会協会シニアアドバイザー、大阪・関西万博きょうと推進委員会委員を務めている。 丹山酒造について 1882年創業の丹山酒造は、京都・嵐山の上流に位置し、「酒造りは米作り、米作りは土壌から」を基本に、丹波の地にて自然栽培した自社の酒米を用い、丹精込めた酒造りを行っている。水を極め、米を磨き、酒の声を聞きながら、おいしいお酒を醸すことに尽力している。利き酒が可能だが、団体の場合は予約が必要だ。 丹山酒造の長谷川渚氏は、1978年に京都府で生まれ、18歳から13年間、蔵人として酒造りに携わる。2013年に丹山酒造五代を継ぎ、デザイニングした手に取りやすいボトルの日本酒「渚大吟醸」、低アルコール純米酒「飯櫃(ぼんき)」、微発泡酒「ジャポン」の製造を行う。これまでの伝統を大切にしつつ、新たな挑戦を繰り広げている。 この機会に、爽やかですっきりとした純米酒「春秋萬歳」を味わってみては。 ■丹山酒造 住所：京都府亀岡市横町7番地 HP：https://tanzan.co.jp (yukari)

ストレートプレス

2024.11.3

「婚活をしているものの、女性の気持ちがわからない…」とお悩みの男性も多いのではないでしょうか。そんな方に向けて、前作「婚...

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2024.11.2

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2024.11.2

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2024.11.2

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2024.11.2

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2024.11.2

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2024.11.2

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2024.11.2

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