マスク生活の影響は口元にも！ ぼんやりしてしまった口元を引き締める顔ヨガテクを、専門家がレクチャーします。

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2023.4.14

スタバから、新作「The メロン of メロン フラペチーノ」が2023年4月12日（水）に登場！ 2023年のサマーシーズンの第1弾として販売されるメニューで、最後の一口までメロンの香りや味わいが楽しめる一杯に仕上がっているそうです。スタバマニアの筆者が発売初日に早速チェックしてきたので、気になる味わいを速報レポートでお届けします！

イエモネ

2023.4.12

インスタなどでも度々目にする「純欲メイク」。ピンクのイメージが強いけど、甘くなりすぎずデイリーにも気軽に取り入れるコツを、メイクアップアーティストのギュテさんに教えてもらいました。中国コスメの沼にどっぷりハマっているマキアエディター・奈良がモデルに挑戦！

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2023.4.12

日差しの強さを感じるようになると、気になってくるのが紫外線。春のうちは「まだ対策は必要ないかな……」と思いがちですが、どうせなら夏に備えて早めに対策を始めておくのがおすすめです。 本格的に日差しの強いシーズンがやって来る前に、日焼け止めの効果的な塗り方と選び方をおさらいしておきましょう！

byBirth

2023.4.12

自分らしい美しさを引き出し、自信を持って生きるためにも、「ブレない自分」を手にいれたい。でも、どうやったら？ 中野明海さん、石井美保さんの二人の美プロの体験談にはヒントがたくさん！

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2023.4.11

アイラインが引きにくい、リップメイクが決まらなくなってきたなど、メイク時に以前とは違う変化を感じたら……それは顔パーツがぼやけてきているサインかも。今回は、眉をくっきりさせるテクニックを伝授します。

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2023.4.11

小学校高学年のある日、ふと気づいてしまった。　――「もしかして私って、ブスなのかな？」

BOOKウォッチ

2023.4.10

固定観念にとらわれがちな美容界に、新たなムーブメントを巻き起こし続けるイガリさん。そのユニークな発言の中には、物事の本質に迫るような熱いメッセージが。独特な感性から発せられる力強い言葉に、ココロもぱっと明るくなる。

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2023.4.10

食べたいけど食べられない… そんな気持ちが手にとるように伝わってくる、ワンコの可愛らしい目線が話題になっているのでご紹介します！ 美味しそうですね。。。 ラブラドール・レトリバーのチャーリー。飼い主さんの腕の中にいる姿が微笑ましいかぎりです…

FUNDO

2023.4.10

これなんて読むの！？と驚くような難読漢字や、よく使うのに意外と読めない常識漢字…あなたも漢字クイズにレッツトライ！

mamagirl

2023.4.9

美肌を保つために日焼け止めを塗って外出したはずなのに、日焼けしてしまった……なんてことはありませんか？もしかしたら、塗り方に原因があるのかもしれません。つやプラ紫外線が強くなるこれからの季節に向けて、正しい日焼け止めの塗り方や日焼け後の対処法を、よしき皮膚科クリニック銀座院長の吉木伸子先生に教えてもらいました。■紫外線対策、UVケアは春からしっかりと！「紫外線対策のための、日焼け止めやUVケアは夏だけ」と思っていませんか？3月の紫外線量は9月と同等で、5月には真夏並みの強さになるそうです。また、雨や曇りでも紫外線量は弱くなるものの、まったくなくなるわけではないのだとか。吉木先生によると、「特に春先は強い日差しを感じることが少ないため油断しがちですが、日焼けを防ぐためには3月頃からUVケアを行うことが重要」だそう。「紫外線による肌ダメージは、乾燥による肌荒れだけでなく、シミやそばかす、シワ、たるみなどの肌トラブルにつながります」とのことなので、日頃から日焼け止めでしっかりUVケアを行うことが大切です。■日焼け止めの選び方UVケアとして行いたいのは、日焼け止めを塗ること。日焼け止め商品には「SPF/PA」の表示があり、数値が高いものを選びがちですが、気をつけるポイントはあるのでしょうか。吉木先生によると、「日焼け止めは、SPFやPAが高いものを選べば良いというわけではありません。肌との相性はもちろん、シーンに合わせた日焼け止めを選ぶことが大切」とのことです。SPFとPAの違いつやプラSPF（Sun Protection Factor）シミやそばかすの原因となるUV-B（紫外線B波）をカットする効果の高さを示す数値です。数値が大きいものほど効果が高く、SPF50を超えるものは「SPF50＋」と表示されています。PA（Protection grade of UV-A）シワやたるみの原因となるUV-A（紫外線A波）をカットする効果を、「＋」～「＋＋＋＋」の4段階で表した指標です。＋の数が多いほどUV-Aをカットする効果が高くなります。日焼け止めはこう選ぼう吉木先生いわく、「敏感肌の人は、刺激になりにくいノンケミカルや紫外線吸収剤不使用のパッケージ表示の製品を選ぶのもポイント」だそう。さらに、無香料・無着色など低刺激な日焼け止めを選んで、できるだけ肌に刺激を与えないように」とのことです。また、買い物や散歩などのちょっとした外出なのか、海や山など日差しが強く長時間のアウトドアレジャーなのかなど、シーンに合わせて、日焼け止めの数値を選ぶのもポイントだそう。つやプラ■日焼け止めを正しく塗って、紫外線をブロック！日焼け止めは、塗り方次第で効果を最大限に得られないこともあります。どんな塗り方が問題なのでしょうか？正しい塗り方についても伺いました。「日焼け止めは、しっかり保湿した肌に、たっぷりの量の日焼け止めを、ムラなく均一に塗ることが大切です。塗り方にもコツがあります」（吉木先生）日焼け止めの正しい塗り方をご紹介します。塗り方：顔つやプラ日焼け止めをムラなく塗るためには、5点置きがおすすめです。大きめのパール粒大くらいの量を手に取り、両頬、鼻、額、あごの5点に置いて、塗り広げていきます。指全体を使って、顔中心から外側に向かって、すみずみまで塗るのがコツです。全体を均一に塗り終えたら、同量の日焼け止めを手に取り、再度5点置きで重ね塗りします。そうすることで塗りムラや塗り残しを防ぐことができ、日焼け止めの効果が持続します。塗り方：体つやプラ体では塗る範囲が広いので、日焼け止めを容器から直接肌の上に出して塗ります。塗る範囲に合わせて線状にたっぷりと出すのがポイントです。手のひら全体で大きく円を描くようなイメージで塗り広げていきます。手の甲から腕にかけては日焼けしやすい部位なので、顔と同様に、全体を塗った後に重ね塗りをして、紫外線から肌をしっかり守りましょう。塗り直しのタイミング日焼け止めの効果を保つには、2～3時間おきに塗り直すのがポイントです。ただし、汗をかいたり、水を浴びたりした時には、間隔にこだわらず頻繁に塗り直すことが大切です。■うっかり日焼けしたら？日焼け後の対処法つやプラ正しい塗り方をしなかったり、UVケアを忘れたりして、うっかり日焼けしてしまったときのケアについても伺いました。「日焼け後の肌は熱を帯びて、水分が蒸発し乾燥しています。基本のスキンケア用品を使って、肌を十分に保湿しましょう。ただし、赤みやヒリヒリ感が残っている場合は、保湿ケアの前によく冷やして肌の炎症を鎮めます」（吉木先生）炎症が落ち着いていても、スキンケア用品がヒリヒリする場合もありますよね。日焼け後の肌は敏感になっているため、基本のスキンケア用品が合わないことがあるのだそう。その場合は、「化粧品を敏感肌用に変えるなどして、できるだけ低刺激なものを選んでください。化粧水をつける時もパッティングではなく、肌に負担をかけないように、やさしくハンドプレスで浸透させましょう」（吉木先生）「日差しが弱いから大丈夫」と、日焼け対策を油断していると、後々の肌トラブルの要因に。正しいケアを習慣にして、紫外線から肌をしっかりブロックし、若々しくきれいな素肌を目指したいですね。協力：ユースキン製薬株式会社監修：よしき皮膚科クリニック銀座院長　吉木伸子先生（ビューティー＆ヘルスライター　町山町子）

つやプラ

2023.4.9

第2子出産のため里帰りしていたときの話です。その日は、朝から軽い腹痛と胸焼けがしていて、その夜からおなかが張り始めました。おなかの張りがひどくなる前にシャワーを浴びて夕飯も食べ、入院中に離れることになる上の子が心配でギリギリまで耐えていました。「さぁいよいよ本番！」となるとき、兄から衝撃のひと言が！

ベビーカレンダー

2023.4.9

義家族との付き合いはストレスの原因になりがちですよね。友人は義姉から嫌がらせをされ、あるとき我慢の限界に達してしまいました。キレた友人がとった行動とは……？

fashion trend news

2023.4.9

ar3月号のカバーガールは今田美桜さん♡　“LOVE号”ということで、今田美桜を愛でるぐらんぷり企画。世にも麗しい今田美桜の美をご堪能ください！

ar Web

2023.4.9

副交感神経を優位にし、深部体温をスムーズに下げるために、寝る直前に行いたいのがパジャマで行える簡単なヨガ。メディカルヨガインストラクターの山縣亜己さんに教えてもらいました。「深い腹式呼吸をしながら行うと、心身をよりリラックスさせることができます。1～2時間前に入浴をしてから行えば、深部体温がゆっくりと下がり眠りにつきやすくなりますよ」

anan web

2023.4.8

日々の記憶や感情、自分を取り巻く物事の中から、気になる3つのキーワードについてインタビュー。パーソナルなストーリーが紡がれます。第12回は、お笑い芸人・ヨネダ2000が登場。

Hanako

2023.4.8

1歳の男の子ちゃまくんのママであるなっさんさんから、うがいに挑戦するちゃまくんのお話です。 今や大人も子どもも毎日の習慣になっているうがいですが、小さな子どもにはうがいが難しいですよね。なっさんが「ガラガラーぺーッだよ」と教えると・・・？ …

ママ広場

2023.4.8

マーク・矢崎先生があなたの今日の運勢を西洋占星術で占います！

占いHappyWeb

2023.4.8