byBirth

目覚めが悪い、立っているだけで疲れてしまう、小さなことでイライラしてしまう…など、仕事を休むほどではないけれど、元気なときの自分と何かが違う。そんな自分のカラダに対する不安を感じていてるあなた。それ、もしかしたら「感じる力」が弱っているからかもしれません。「感じる力」とは、ボディワーカーの藤本靖さんが提唱する言葉で、「痛み」や「心地よさ」など自分のカラダの状態を感じる神経の働きのこと。肩こり、腰痛、おなかぽっこり、O脚・X脚、顔のたるみ、不眠、慢性的な疲労感などあらゆるカラダの悩みから、人間関係や将来への不安などのココロの悩みまでが、「感じる力」を取り戻すことで楽になるということでいま話題を呼んでいます。新刊『感じる力でココロとカラダをシュッとさせる方法』は、プロサッカー選手、大儀見優季さんがブログで絶賛！　TOKYO FM『中西哲生のクロノス』にゲスト出演したあとには、アマゾン「健康法部門１位」「総合13位」も記録する大ヒットとなっています。そこで今回は本の著者・藤本靖さんをゲストに迎え、不調に悩むanan総研20人に「感じる力でキレイになる」方法を教えてもらいました。

anan web

とっても便利なスマホやタブレット端末、パソコン、電子書籍……でも毎日長時間見ていると、知らず知らずのうちに目の酷使につながり、それが蓄積されると“疲れ目”となって現れます。 目の周りの皮膚はすご～く薄いので疲れ目になると…

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Itnail

保湿クリームや美容液を一生懸命やっても、毛穴のつまりや角質が邪魔して肌の奥まで行き通りません。 そこで必ず週2回程、フェイシャルクリアジェルで角質を落とましょう。 その後に自分の肌に合った化粧水やクリーム、美容液をつけて肌の奥底からケアするよ。

byBirth

“ストレートネック”、“スマホ猫背”に悩まされている女子はいませんか？ パソコンやスマホを使い過ぎるあまり、首が猫背になってしまうこれらの姿勢。特にデスクワーク、スマホを肌身離さず持っている女子に多いといわれています。 …

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TOKYOWISE

beauty news tokyo

見つけたら思わず抜いてしまいたくなるのが“白髪”。「白髪は抜けると増える」など言われていますよね。白髪のメカニズムはハッキリわかっていませんが、東洋医学の視点からいうと、“腎の機能が衰えて気血のめぐりが滞っている状態にあ…

Woman Wellness Online

新しい彼ができた友人の家にお邪魔し、みんなで映画を見ていたときのことです。出演していた某ハリウッド女優に、友人の彼氏が「あいかわらずいい女だよな〜」とつぶやいたのですが、それを聞いた友人がヤキモチを焼き軽くケンカになっていました。

ウーマンエキサイト

朝から晩まで仕事！　家に帰ってからも資格勉強をしたり、副業をしたりと、何かと大忙し。 でも疲れが溜まっているにも関わらず無理をすると、すぐに限界がきてしまいますよね。 ストレスがピークを迎える頃には体重も急増……。 今回…

closet

友人カップルと立ち寄ったバーでのことです。店内のTVで「10代でデキ婚するカップルたち」というドキュメンタリーを放送していました。一杯やりながらそれを見ていた女友だちが「他人事じゃないわね。そう言えば、デキ婚決まったのにマリッジブルーで結局破談っていう人、知り合いにいる」と語り、びっくりしたものです。

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VOGUE

毎月、給料日前になると首を絞められているんじゃないかと思うほど、ギリギリの生活を送るワタシ。 でも秋らしい服だってほしいし、最新コスメもゲットしておきたい！ そんな毎日を送っているようでは、いつまで経っても貯金ができませ…

closet

パソコンやスマホなど、長時間同じ体勢でいると「首や肩まわりのコリでカラダがダルイ」とお悩みの女子は少なくないと思います。首や肩周りが凝ると、血液の流れが悪くなり、頭痛や冷え性、むくみなど様々な体の不調につながります。 中…

Woman Wellness Online

大好きな彼には思い切り尽くしたい、という気持ちを持つのが恋する女性の共通点だと思います。彼に対する思いが強くなればなるほど、その思いはどんどん大きくなっていくはず。

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秋も気になるスカーフやバンダナの合わせ方

FUDGE

気軽に始められ、他のスポーツよりヒザや腰への負担が少ないウォーキング。実は、正しい方法で行うと、驚くほどの健康効果が得られるんです。そこで、正しいウォーキング法と、うれしい効果6つをご紹介します。

あすけん