「イライラしていたときにした仕事で周りに迷惑をかけ、給料の査定にまでひびいてしまった」と嘆く男性の書きこみを、インターネットの掲示板で見ました。イタリアにいると、感情にまかせてやっつけ仕事をしている人を多く見かけます。あとで自分の首をしめることになるのに、なぜ気づかないの？　と思うこともしばしばです。自分の感情は人に伝わり、それがやがて自分にかえってくるもの。どうせなら、笑顔やよろこびが伝わるように過ごしたいものですよね。ここでは、そんなイタリアの人たちが実践した「イライラを解消するためのコツ」についてご紹介します。

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30歳会社員（男）です。9月に子どもが産まれました。初めてさずかった子どもなので、妻は必死に育児をしています。最近は夜泣きもけっこうあるので、

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生後1か月の息子がいます。先日産院の1か月健診に行ってきました。そのとき、先生から「もう大人のお風呂に入れてあげても大丈夫だよ」と言われました。沐浴（もくよく）は、

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PCやスマホ、現代生活は目を酷使することばかり。「夕方になると目を開けていられない……」そんな経験がある方も少なくないのでは？“疲れ目”を放っておくと、目の周りの筋肉が委縮してシワやたるみの原因に。すると、目力が衰え老け…

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ラグビーワールドカップに感動し、僕もラグビーを始めたいと考えています。しかし、どのように体を鍛えたら良いのでしょうか？　何か特殊な練習は必要ですか？

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20～30代女子が捉える、「彼と私のベストな身長差」をanan総研メンバー200人にアンケートを実施しました！　その結果は…男性にとってはかなりシビアなもの。身長差あるあるエピソードと共に、女子のリアルボイスをお届けします。

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妊娠7か月、第1子出産を控えて、出産準備にベビーグッズをそろえようと考えています。赤ちゃんとの生活は初めてなので、育児雑誌だけでは本当に必要なものが見極められません。中には、

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