クリスマスまであと1か月とちょっと。まだ先だよ！と思うかもしれませんが、もうすでに人気店ではクリスマスケーキの予約が始まっているんです。クリスマスパーティーの主役といえばやっぱりクリスマスケーキ。そこで今回は、今年はちょっぴり贅沢に…なんて思っている方におすすめの東京近郊で買えるクリスマスケーキをご紹介します。(なお情報は記事公開時点のものです。必ず事前に公式サイトなどをご確認ください。)

RETRIP

ごきげんよう皆様。12月に入り急激に寒さがこたえる日々になりましたね。こたつ．．．

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！明太子味の新商品情報をお届けします。今週新発売の#明太子味亀田製菓 通の明太子 袋70gもぐナビニュース素材の…

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日常生活でも、食生活に気を配っている女性ゴルファーも多いですよね。スコアやスイングに悪影響が出ないよう、ストイックな食事を心がけているアスリートゴルファーだけでなく、カジュアルにゴルフを楽しむ女性でも、ヘルシーな食事を意

Regina

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！和風の新商品情報をお届けします。今週新発売の#和風セブン-イレブン たんぱく質が摂れる 鶏ときのこの和風スープ…

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“たのしい食のセルフケア文化を創る”をミッションに掲げる「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」は、、日々のカラダや生活に合った、自分だけの野菜を毎月自宅に届けてくれる、定額制パーソナルフード。 そんな同サービスの人気野菜スープがクリスマスギフトセットになって登場！「CHRISTMAS SOUP GIFT SET」が11月15日(月)より1,000セット限定で、各オンラインストアにて販売中だ。 オリジナルのクリスマスツリーカードを同封 管理栄養士監修のもと、栄養バランスにこだわって作ったオリジナルレシピの「GREEN SPOON」は、健康でいてほしいと願う大切な方への贈り物として、好評を集めている。 初となるクリスマスギフトセット「CHRISTMAS SOUP GIFT SET」3,980円(税込・送料無料)では、クリスマスにぴったりな彩り豊かな野菜スープを4種用意。 また、ホリデーシーズンならではのアイテムとして、オリジナルのクリスマスツリーカードを同封して配達される。 購入は、Amazon、楽天市場、Qoo10、LINEギフト、au PAYマーケットにて。一部サイトには、12月23日(木)〜25日(土)配達の予約販売がある。 人気野菜スープが入ったクリスマスギフトセット 同商品には、伊勢海老をベースにした濃厚ビスクに、大ぶり野菜を絡めて食べる贅沢ポタージュ「King's Brunch」、 香り高い7種ハーブをくるみやアーモンドと一緒に食べる、オリーブオイルベースの芳醇スープ「At the Garden」。 さらに、とうもろこし、豆、雑穀のぷちぷち食感を楽しめる、コンソメベースの自然派スープ「Catcher in the Grain」、 かぼちゃと栗の甘みと豆類の食感を楽しめる、色鮮やかなリッチポタージュ「Stay Gold」の4種が入る。 シリーズ累計販売数65万食を突破し、Amazonや楽天市場でもスープランキング1位(※1)を獲得した「GREEN SPOON」の人気野菜スープ、そのクリスマスギフトセットを大切な人へのギフトや、自分へのご褒美など、さまざまな用途で楽しんでみて。 ※1 Amazonスープ売れ筋ランキング1位(2021年8月17日時点)、楽天市場スープデイリーランキング(2021年8月11日時点)

ストレートプレス

30代以降、痩せにくくなったと感じる人は多いかと思います。運動を取り入れることも大切ですが、まずは毎日の食生活を見直すことから始めてみましょう。 健康的に体型維持・ダイエットするために意識したいポイントをご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

byBirth

いなり寿司は甘い油揚げとあっさり味の酢飯の組み合わせが美味しく、人気の料理ですよね。手作りは難しいというイメージをお持ちの方も、簡単に作れるレシピをまとめました。おしゃれないなり寿司を作ってみたい方は、ぜひ参考にしてくださいね。

folk

普段の生活に欠かせない食料品や日用品を購入するスーパー。毎日のことなので扱う商品のことも気になりますよね。今回ご紹介するのは、オーガニック食品や有機野菜など体にやさしい商品を多く扱うナチュラルスーパーマーケット「ビオラル」。人気の商品や、お弁当のTOP5も教えてもらいました。人気の商品も試してみましたよ〜。

イエモネ

ほうれん草といえば多種多様なミネラルを持っており、栄養豊富な野菜の代表格。これから寒くなる季節に旬を迎え、甘味が増していきます。軽く茹でた時のシャキッとした食感も、しっかり火を通した時のとろっとした食感もどちらも魅力的です。そんなほうれん草の魅力が楽しめる4つのレシピをご紹介します。

dancyu

無印で買える「甘いもの」のなかには、リピしたいと感じる人続出の商品も多いんです。 そこで今回は、絶

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皆さんこんにちは、リビングえひめWEB地域特派員くりすけです。またまた道後に．．．

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ダイエットをさまたげるのは？ コロナ禍で体重を増やしてしまい、食事を減らして、エクササイズに励む人も多いかもしれません。太らないためのポイントとしてみんなこうした努力をしていて、しかも世界的にカロリー制限や運動がすすめら …

fytte

印象的なインテリアが持ち味の【hotel tou nishinotoin kyoto by withceed（ホテル トウ 西洞院 京都 バイ ウィズシード）】。カフェや朝食で利用する「カフェ＆バー オク」も、意外性十分なメニューを用意します。分厚い出汁巻き卵を使ったサンドイッチに驚き、ニュージーランドのコーヒーブランド「…

beauty news tokyo

一つでお腹いっぱいになるサラダボウルの人気は衰えず具材やスタイルも進化を続けている。自分好みの味が必ず見つかるバラエティだ。

Hanako

カフェグルメをテイクアウトして、お昼ごはんや晩ごはんにしてみませんか。行楽のおともにもよさそう。...

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体重が増えたり、以前履いていたジーンズが入らなくなくなったりすると、ついつい食事量を抑えがちになってしまいますね。ですが、きれいに痩せるには食事量が足りていることが前提となります。つやプラ管理栄養士の筆者が、「食べていないのに痩せない」という場合に考えられる原因をご紹介します。■食べていないのになぜ？痩せない原因3つつやプラ「健康的に食べるのがいいとわかってはいるけれど、食べるのはやっぱり罪悪感がある」という方に、食事量を抑えているのに痩せない原因３つをお伝えします。(1)エネルギーが足りていない厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、身体活動レベルが「ふつう」の30〜49歳の女性に必要と推定されている1日の摂取カロリーは2,050kcal、50代は1,950kcalになります。40代、50代は女性ホルモンが減少してくる年代ですが、痩せることを意識しすぎるとつい主食を抜いたり、食事量を減らしてしまいがち。実は、それが逆効果なのです。エネルギー不足はまず、生命を維持するために常にエネルギーをどこからか捻出しようとします。多くの人が「脂肪から燃やしてくれるのでは？」と思いがちなのですが、これは誤解です。エネルギーが不足すると、身体は脂肪だけで足りず、筋肉を壊してエネルギーに変えます。筋肉が壊れて筋肉量が少なくなると基礎代謝量や体温が下がり、脂肪を蓄えやすい体質になってしまいます。また、食事量を減らして身体に必要な栄養素が不足すると、脂肪がため込まれてしまう以外にも、肌荒れ、便秘、骨密度の低下、髪質の低下等、全身に様々なトラブルが起きることが予測されます。朝食を抜きがちな方はまずおにぎり1つから、みそ汁1杯から。昼食にサラダを選びがちな方は、お肉がトッピングされている商品を選ぶことから。夕食に米飯を食べない方は、こんにゃくごはんや雑穀米を食べることから始めてはいかがでしょうか。(2)運動量が少ないコロナ禍ということもあり、以前に比べてステイホームの時間が長い方は多いのではないでしょうか。40代、50代のつやプラ世代は、骨密度も低下し始める時期。痩せる以外にも筋肉を維持するため、体型を維持するため、骨密度を低下させないためにも、適度な運動は欠かせません。運動量が少ないと、基礎代謝量が下がりやすく身体が冷え、脂肪がたまりやすい身体になってしまいます。(3)むくみをほったらかしにしているつやプラ実は夏より気を付けたいのが、秋のむくみ。放っておくと体内に余計な水分や老廃物が溜まって代謝が低くなり、痩せにくい原因となってしまいます。食でケアする「むくみ対策」カリウムむくみにはマッサージや運動が有効ですが、食材にもむくみを軽減してくれるものがあります。塩分を体外へ排出する効果のある「カリウム」です。多く含まれている食材として納豆が有名です。また、にら、水菜、なす、白菜、かぶ等、多くの野菜にカリウムが含まれています。秋冬食材では、かぼちゃ、さつまいも、サトイモ等のイモ類、小松菜、レンコン等があります。果物にも含まれています。カリウムが多く含まれている果物の代表は、バナナ、メロン、キウイフルーツになります。ほかにも、ドライバナナ、ドライマンゴー、干し柿等、水分をあまり含まない加工食品にはカリウムは多く含まれています。乾物にもカリウムは多く含まれています。特に、刻み昆布、真昆布、乾燥わかめ、あおさ、焼きのり、切り干し大根には多く含まれています。また、魚、肉にも多く含まれています。むくみを感じたら積極的に取り入れましょう。レシチンさらに、油もむくみを解消してくれる働きがあります。むくみを流してくれる油の代表成分は「レシチン」です。レシチンは体内で水分を調整してくれる細胞と関係しており、正常に水分を代謝することでむくみにくい体質となれるでしょう。レシチンを多く含む油の代表はごま油、コーン油です。また、食品では大豆、卵黄等があります。食事を減らして体重が落ちると「痩せた！」とうれしくなりますが、一定期間続くと痩せにくい体なってしまいます。さらに、肌荒れや便秘等のほかのトラブルも現れてしまいます。楽しく食べてきれいになりましょう。（管理栄養士／おやこ食育プランナー／美食ライフプランナー　やなぎさわ　えりな）

つやプラ

「REISM STAND（リズムスタンド）」は、東京23区でリノベーション賃貸を運営す．．．

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