ぶるぶる。 鳥肌が止まらない。

ダ・ヴィンチWeb

2024.11.15

マヤ暦から導き出したハッピーに過ごすためのヒント。マヤ暦ではその日その日のエネルギーは13日ごとに区切られていると考えられています。｢マヤ暦のエネルギーを最大限に活かすためには?｣ ｢お勧めの食べ物は?｣ 13日ごとにお届けします。

Yoga Journal Online

2024.11.15

「週刊少年ジャンプ」(集英社)で連載され、シリーズ累計発行部数は1億3000万部を超える剣戟バトルアクションコミック「B...

WEBザテレビジョン

2024.11.15

9月23日～10月23日生まれ●シングル　なぜか新しい出会いが恐くなるとき。　特に気軽に接近してくる人には、　警戒心が強く働きそう……。　ちょっぴり恋愛恐怖症…

CREA

2024.11.15

12星座占いを毎日更新中！今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックして、1日をハッピーに過ごしちゃおう♡

Ray

2024.11.15

まだ何者でもなく、けれど何者かになりたかった大学１年生の５月。 「何か新しいことを始めたい」という気持ちだけが空回りする日々が過ぎていく。 そんなある日、学内の掲示板を眺めていると、ある日１枚のポスターに出会う。 それは ... The post 初海外でベトナム・カンボジアへ～「はじめまして」の仲間とともに、一歩踏み出した12日間～ first appeared on TABIPPO.NET｜旅の総合WEBメディア.

TABIPPO.NET

2024.11.15

『夫に「したくない」が言えない』（高尾まこと/KADOKAWA）第14回【全20回】愛する夫と結婚し、可愛い子どもにも恵まれた。穏やかで幸せな日々を送る主婦の志穂は、産後半年が経ったある日、夫から1年半ぶりに夜の誘いを受ける。大学時代に初めてできた彼氏との初体験で感じた、強烈な痛みが原因で「セックスが大嫌い」になった志穂は、その彼氏に浮気されたことで、自分さえ我慢すれば上手くいくのだと痛みを隠すようになっていた。「愛していても、身体の関係がなければ心の距離も離れてしまうの…？」とずっと夫婦生活に悩んでいた志穂だが、同窓会で同じ悩みを抱える同級生に再会したことから、夫婦の関係に変化していく――。

ダ・ヴィンチWeb

2024.11.15

シルク雑貨を研究・開発する・絹屋を手がける大醐は、「極暖シルク」シリーズに新たに「杢調(もくちょう)」シリーズを投入した。従来のものよりも深みと奥行きのある色をオリジナルの配色で撚糸し、実現した新ラインだ。 同シリーズは、全国の販売店や絹屋直営店にて、11月15日(金)までに販売がスタートする。寒い冬を乗り切るためのグッズを探している人はチェックしてみては。 敏感肌・乾燥肌でも安心して使える素材 シルクは、保湿性、吸湿・放湿性に優れた素材。肌に適度な潤いを残したまま、汗や湿気などの余分な水分を放出するため、蒸れずに快適に着用できるという。 また、シルクは、肌と同じたんぱく質で構成されているため、刺激が少ない点も魅力のひとつ。特に肌が乾燥する冬は、アクリル・ナイロンなどの化学繊維や、ウール・アンゴラなどの獣毛素材を直接肌に身につけると皮膚に刺激を感じてしまう場合があるが、シルクは安心して使える。 そんな“肌に優しい”素材として知られるシルクだが、一方で“シルクが温かい”というイメージは世間ではなかなか浸透していないのでは。そのような中で、新たなイメージで打ち出されたのが「極暖シルク」シリーズだ。 汗を吸収するエネルギーで発熱する「極暖シルク」 2017年より販売がスタートした「極暖シルク」シリーズは、生地が身体の汗を吸収するエネルギーによって発熱する仕様。化学薬品は使わず、天然繊維の優しさをそのまま生かした温かさで、身につけるとじんわり心地よい温かさを感じられる。 「極暖シルク」シリーズのコンセプトは、「薄手で軽くて温かい」。暖冬が続く中でも薄手で持ち運びやすく、寒さを感じた時にサッと付けられる手軽さも人気の秘密だ。 汗をかいてもシルクの吸湿性でしっかりと汗を吸ってサラッとしたつけ心地のため、「暑すぎる」ことはないという。「極暖シルク」シリーズでは、そんな“ちょっとした体温調節に嬉しいアイテム”が勢揃いしている。 11月現在「極暖シルク」シリーズは、ネックウォーマー、 レッグウォーマー、ハンドウォーマー、腹巻、アイマスク、靴下などを展開している。 奥行きのある“杢調カラー”の新ラインが登場 「杢調」シリーズでは、明るめの糸と暗めの糸の2色を混ぜ合わせて編むことで、奥行きのある“杢調カラー”を仕上げている。 同シリーズは、鉛色・灰茶・中紅の3色展開だ。 同シリーズのもう1つの特徴は、“伸縮性”だ。生地が柔らかく、肌へフィット。シルク高混率で滑らかな肌心地を保ちながら、長時間使用していても違和感のないように仕立てられている。 上の写真は、左が「レッグ＆アームウォーマー」3,410円、右が「先丸靴下 クルー丈」2,860円。いずれも「杢調」シリーズをオンラインショップにて販売中だ。 手先・足先の冷えが気になる人は、「極暖シルク」シリーズと新たな「杢調」シリーズをチェックしてみては。 大醐公式サイト：https://daigojapan.jp オンラインショップ：https://www.daigowebshop.com/c/brand/kinuya/gokudan ※価格は2024年11月時点 (Haruka Isobe)

ストレートプレス

2024.11.15

愛知県豊橋市江島町に、女性目線で実現する安心・快適な24時間フィットネスジム「THIS IS GYM コレジム豊橋江島店」が10月17日(木)にオープンした。 女性オーナーによるフランチャイズ店舗をオープン 「This is Gym コレジム」は、「10年先の健康と幸せのために」を企業理念に掲げ、浜松市を拠点に24時間営業のフィットネスジムを展開してきた。 今回「THIS IS GYM コレジム豊橋江島店」を、女性オーナーによるフランチャイズ店舗として新たにオープン。同店の母体は接骨院・整体院であり、身体のケアに関する深い知識と経験を活かした、より健康的なライフスタイルの提案を目指している。 24時間フィットネス×整体院 近年、ライフスタイルの変化とともに、健康維持や運動不足解消へのニーズが急速に高まっている。特に、仕事や家庭で忙しい現代人は、「24時間いつでも通えるジム」を求める傾向が強くなっているそう。 こうした背景を受けて「This is Gym コレジム」は、忙しい日常の中でも自分のペースで通えるよう、24時間営業で自由に利用できるジム環境を提供。忙しいビジネスパーソンや主婦の人々でも、自分のライフスタイルに合わせて好きな時間にトレーニングや整体を受けることができる利便性が大きな魅力だ。 女性会員に配慮した環境を提供 「THIS IS GYM コレジム豊橋江島店」は、女性オーナーの店舗として、清潔さと居心地の良さを徹底的に追求している。 特に女性会員の人々に配慮しているため、トレーニングエリアや設備のデザイン、空間の雰囲気にまでこだわり、誰でも安心して快適に利用できる環境を提供している。 多様なプログラムを用意 さらに同店では、最新鋭のトレーニングマシンや、 広々としたフリーウェイトエリアを完備。初心者でも安心して使用できるよう、スタッフが丁寧に使い方をサポートしてくれる。 また、上級者向けのトレーニングメニューや、筋力アップ、ダイエット、健康維持など、目的に合わせた多様なプログラムも充実しているのが嬉しい。 さらに、接骨院・整体院の母体を活かし、トレーニングだけでなく、ケガ予防やリハビリをサポートするプログラムも充実している。 地域密着型の健康サポート 同店では、地域密着型の健康サポートを実現するため、地域の人々が「いつでも、誰でも」気軽に健康を維持できる場所として、フィットネス環境と身体のケアをトータルで提供している。 個別カウンセリングやトレーニングサポートを充実させ、スタッフが一人ひとりの目標に寄り添い、効果的なトレーニングプランを提供。フィットネスを通じて、地域の人々の健康意識を高め、より良いライフスタイルを実現できるようサポートしていく考えだ。 入会キャンペーン実施中 「THIS IS GYM コレジム豊橋江島店」は、3,300円〜のリーズナブルな月会費を採用し、質の高いトレーニング環境を低価格で提供している。気軽に始めることができ、ライフスタイルに合わせて継続しやすい仕組みだ。 また同店では、12月31日(火)までは先着50名で、月会費2ヶ月分が無料になる入会キャンペーンを実施中。また、初回パーソナル60分8,800円が無料になる特典や、カウンセリング60分1回8,800円が無料になる特典も用意している。詳細は店舗に問い合わせてみよう。 女性のライフスタイルに合わせたサービスを更に充実 同店は、今後も地域社会に深く根付いた施設作りを目指し、さらなる成長を遂げていくことを目標としている。 また、女性のライフスタイルに合わせたサービスの充実にも注力し、仕事や家庭と両立しながら通いやすいジムを作り上げていくために、子育て中の人々向けの託児サービスや、忙しい女性に便利な時間帯に合わせたプログラムを提供予定だという。 女性会員に配慮した24時間フィットネスジム「THIS IS GYM コレジム豊橋江島店」をチェックしてみては。 ■THIS IS GYM コレジム豊橋江島店 住所：愛知県豊橋市江島町97-1 スタッフ常駐時間：平日9:00～20:00、土日 9:00～18:00 公式サイト：https://coregym-toyohashi.com (yukari)

ストレートプレス

2024.11.15

今回は「惜敗」「沐浴」「遖」です。 見たことはあるのに、なかなか読めないこれらの漢字。 あなたは全部読めますか？ 1問目はこの漢字から！「惜敗」 「惜敗」の読み方をご存知でしょうか？ まさか「ざんぱい」と読んでいませんよ

DO-GEN どうげん

2024.11.15

新たな環境に、猫たちはどんな反応を示すのか!?「猫の身体でいちばん好きな部位はおしり」と語る著者・卵山玉子さんのおうちに...

レタスクラブ

2024.11.15

身体に付いた汚れを洗い流す、お風呂。入る時は面倒に感じても、身体を洗ってシャワーを浴びれば、…

grape

2024.11.15

駅構内などでわざと体当たりしてくる「ぶつかりおじさん」。怒りの声が相次いでいるこの行為は犯罪に該当するのかどうか、弁護士に聞いてみると……。

オトナンサー

2024.11.15

生きていると、いろいろなことがあるもの。そして、いろいろなことがあると、心は疲れてしまうものです。そこでこの記事では、「疲れた心の癒やし方」が分かる心理テストをご紹介。毎日一生懸命頑張っているあなたにこそ、ぜひ受けてみて欲しい診断です。

4yuuu

2024.11.15

「私は変わらない、社会を変える」をコンセプトにしたエッセイ投稿メディア

かがみよかがみ

2024.11.15

今回はなんば戎橋筋商店街にあるカフェ「NAKI Vegan sweets」をレポ！18歳のパティシエが作るヴィーガンスイーツは、どれも絶品でした。

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2024.11.15

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは、毎日続けられてしまうぐらい簡単な「筋トレ」です。心と身体の健康のために、ほどよく筋肉をつけて充実した毎日を送りましょう！「筋肉」はどうして必要なの？朝時間.jp筋肉の役目は、身体を動かすエンジンのようなものですが、それ以外にも、体温調整、免疫力のアップ、身体から熱を発する（基礎代謝）他、生きてゆく上で欠かせないものになります。筋肉は多ければいいというものではありませんが、エクササイズで筋肉をつけることによって、『テストステロン』、『セロトニン』などのホルモン物質が分泌され、やる気が出たり精神が安定したりなど、心にとっても良い影響があるのです。次項では、運動が苦手な人でも無理なく取り組める、筋肉を育てるエクササイズをご紹介します。これなら簡単！「ラクラク筋トレ」3つ朝時間.jp【1】キングオブエクササイズと言えば『スクワット』下半身には全身の7割ほどの筋肉があり、それを効率的に鍛えられるのが『スクワット』です。基本のスクワットのやり方、ポイント足幅は肩幅よりも広めに立って、つま先を45°外へ向けましょう腰を落とす際は、膝の向きをつま先と同様に45°外側に向けましょう膝が90°になるまで腰を落として行いましょう　※そこまで腰を落とすのが大変な場合は、できるところまでで大丈夫です背中は丸めず、伸ばした状態で行いましょう3秒かけて腰を落として、3秒止めて、3秒かけて元の位置に戻りましょう　※この動きを10回～20回行いますスクワットは間違った姿勢で行うと、膝や腰を痛めてしまう可能性がありますので、ポイントを意識しながら行ってくださいね。【2】横になってできるエクササイズ『ヒップリフト』朝時間.jp横になった姿勢でやるのにおすすめなエクササイズは、お尻、腰、背中にある筋肉を鍛えるエクササイズ『ヒップリフト』。骨盤を支えたり、腰痛防止、つまずき予防、などの効果もあります。ヒップリフトのやり方1.　あおむけに寝て、膝を直角に立てます。その際足裏は床につけます2.　お尻を持ち上げます。肩～おなか～膝までが一直線になる位置でキープします3.　ゆっくりお尻を下げて元の位置に戻ります※この動きを10回～20回行います【3】「ながらエクササイズ」で効率アップ朝時間.jp歩き『ながら』座り『ながら』歯磨きし『ながら』など、『ながら』で取り組めるエクササイズもあります。歩く時はいつもよりも大きな歩幅を意識する座る時は両膝をくっつける歯磨きしながらつま先立ちを繰り返すなど、普段やっている動きを、『ついでに運動にする』こともおすすめです。＊＊＊短い時間でできたり、ながらでできたりと、簡単に取り入れられる毎日の筋トレを、できることから取り組んでみてくださいね。朝時間.jpキツイけど効果絶大！内もも引き締め＋下腹ペタンコ「2週間筋トレ」2本の足の内側をぴったりとくっつけながら足を伸ばし、腹筋に負荷をかけることで、太ももの内側にある内転筋や、お腹を凹ましてくれる腹横筋がしっかり使うことができます！記事を読む★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube（ https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA ）次回もどうぞおたのしみにしていてください。

朝時間.jp

2024.11.15

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪

mamagirl

2024.11.14