産後は子供のことで手一杯で、なかなか家事に十分な時間が割けないもの。毎日のごはん作りもつい手抜きになってしまったり、同じようなものばかりになってしまったりしませんか？無理はできない中でも、少しでもじょうずにできるコツや工夫があれば知りたいですよね。今回は、先輩ママが実践している方法を紹介します。頑張るママたちが楽になればうれしいです。

ママリ

今回はIKEAの買ってよかった正解キッチングッズをご紹介します。IKEAには、北欧発ならではの海外テイストの魅力を持つアイテムがたくさんあってワクワクしますよね。こちらの記事では、雑貨から調理グッズまでIKEAの魅力的な商品を集めました。

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生活の中に役立ってくれるアイテムが集まるダイソー。今回はそんなダイソーアイテムの中から「まな板ヘルパー」をご紹介していきますよ♪調理をラクにしてくれるアイテムなので、ぜひチェックしてみてくださいね。

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ビタミンCが豊富な柑橘類といえば「レモン」のイメージが強いですが、実は「すだち」にはレモンよりも多くのビタミンCが含まれています。その他、クエン酸やスダチチンなどの栄養素が含まれています。 すだちの栄養や、皮まで美味しく食べる方法をご紹介します！

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もう2月も終わりですが、まだまだ寒い日が続きそうですね。寒さで外に出るのが億劫な時は、彼氏や友達と一緒に、唐辛子で脂肪燃焼ポカポカダイエットはいかがでしょうか。マンネリしがちな毎日の食事に役立つピリ辛レシピを管理栄養士がご紹介します！

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青じその香りといわしの旨味が広がり、お酒が止まらない一品です。「缶詰は、食材のひとつとして生かせば、いいつまみになります」と、直さんこと神戸の人気割烹「玄斎」の上野直哉さん。鮭やいわしの水煮は、仕込みいらずで、調理のひと手間を請け負ってくれる。缶汁も骨も使えば、だしも不要で、短時間で本格酒場の味になる。いまや高級食材の「くじら」は、缶詰なら手が届き、お父さんが大好きなカレーや煮込みに早変わり。鮭、くじら、いわしでつくる鮮烈な品。おつまみ塾で学んで、さあ呑もう！

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ソロキャンプでも気軽に焚き火を楽しめる焚き火台「火術ソロ」がMakuakeで話題。まわりとかぶらないデザインと、バックパックに収まるコンパクトなサイズ感で、ソロキャンプに最適です。忍者の里・伊賀(三重県伊賀市)ならではの「からくり」が詰まったユニークな焚き火台、その魅力に迫ります。

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出産してすぐに始まる育児。育児に休憩時間はなく、家事との両立は難しいですよね。お昼寝をしている間にこなそうと思っていても、なかなか寝なかったり、途中で起きてしまったり、予定通りにいかないことも。時間がなくても、毎日のようにやらなければならないごみ捨てや洗濯、お風呂掃除などの家事。皆さんの家庭では、夫と家事の分担をされていますか？今回は、わが家の家事分担方法を紹介します。

ママリ

毎日の家事や育児、本当にお疲れ様です。子育てをしていると日々やることが山積みで、目の前のことにいっぱいいっぱいとなってしまいますよね。忙しい朝は、朝食作り一つとっても大変。つい毎日同じ内容になってしまう…ということはありませんか？栄養面などを考えると本当にこれでよいか、手抜きでは…と不安になってしまうことも。1歳代の子供を持つ先輩ママたちは、いったい子供に朝ごはんでなにを食べさせているのか紹介します。

ママリ

今回はダイソーで買えるリーズナブルで本格的なキャンプギア4選をお届け！マニアックな商品から、かゆい所に手が届く便利グッズ、アウトドアには欠かせない本格的なアイテムまで一挙にご紹介します。専門店ではお高くて手が出せなかったあのアイテムも見つかるかも？！さっそくチェックしていきましょう！

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野菜の皮むきが簡単にできるピーラー、便利で手放せませんよね。３COINSでは野菜の皮むきに加えて千切りもできちゃう多機能ピーラーが販売され話題となっています。これを使えば手間のかかる千切りも素早く簡単に♪時短調理を叶えてくれますよ。

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普段、子育てをしていると目の前のことで手いっぱいになってしまい、思うように家事が進みませんよね。今日はこれをやろうといくつか決めていても、実際は全てをこなせず悩んでいるママもいるのではないでしょうか。できることなら少しでも家事に割く時間を短くし、余裕を持ちたいものです。今回は、家事の時短方法や手抜きのコツに関して先輩ママたちが実践している方法を紹介。ぜひ取り入れてみましょう。

ママリ

日常生活に必要なものが揃っている人気ショップ「ダイソー」ですが、今注目したいのはシンプルなデザインで

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くじらの持つ野性味を活かした一品です。一度つくるとハマる味です！「缶詰は、食材のひとつとして生かせば、いいつまみになります」と、直さんこと神戸の人気割烹「玄斎」の上野直哉さん。鮭やいわしの水煮は、仕込みいらずで、調理のひと手間を請け負ってくれる。缶汁も骨も使えば、だしも不要で、短時間で本格酒場の味になる。いまや高級食材の「くじら」は、缶詰なら手が届き、お父さんが大好きなカレーや煮込みに早変わり。鮭、くじら、いわしでつくる鮮烈な品。おつまみ塾で学んで、さあ呑もう！

dancyu

今回はキャンプに持っていきたいおすすめのダイソー商品をご紹介します。高価なキャンプグッズを揃えるのは大変そうと悩んでいる初心者の方だけでなく、アウトドア好きな方にもおすすめなキャンプで大活躍する100均ダイソーのアイテムを集めました。

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D2Cブランド「おうちでマーラータン」から、インフルエンサーコラボ 第二弾として、蒼川愛さんのコラボマーラータンが、バレンタインデーである2月14日(月)20時より発売される。 マーラータンの名店の味をおうちで 「おうちでマーラータン」とは、新大久保にあるマーラータンの名店『頂マーラータン』の味をそのままおうちで簡単に楽しめるようにした、冷凍マーラータンのD2Cブランド。誰でも簡単に調理ができ、健康と美容にいいと、東京を中心に話題が広がっている。 マーラータンは最高のヘルシー＆ビューティーフード。上海を中心に中国全土で大ブームとなっているスープ春雨だ。秘伝のスープにはコラーゲンは勿論、スープに含まれているカプサイシンは脂肪燃焼効果があり、トッピングの野菜に含まれる食物繊維が一つになった最高のヘルシー＆ビューティーフードとなっている。 スープに使用している30種類以上のスパイスの大半が本土中国では漢方として使われており、食べて健康になるという医食同源がコンセプトにもなっている。 蒼川愛さんのこだわりがぎっしり SNSアカウントのIDを全て"tougarashi_suki"とするほど、激辛(唐辛子)好きであり、K-POP・韓国アイドル好きでも広く知られている蒼川愛さん。今回の開発するにあたり、蒼川さんの大好きなもので、こだわり抜いた商品が完成した。 30種類以上のスパイスと、本人が惚れ込んだ数種類の唐辛子がブレンドされた薬膳を配合したオリジナルスパイス、韓国チゲと称されたベーススープには、鶏ガラ、アゴ出汁の深い旨みがあり、ふんわりと胡麻油の湯気が鼻に届き、食欲がそそられる香り。辛さは通常商品のピリ辛(1辛)となっており、別売りの「薬膳激辛スパイス」でそれぞれの好きな辛さに調整できるようになっている。 「韓国チゲマーラータン」の価格は、1食999円から。3,980円以上購入すると送料無料となる。 低カロリー、グルテンフリーの、おうちでマーラータンに蒼川愛さんによる渾身のプロデュースが加わった、絶品であり健康的な『韓国チゲマーラータン』をおうちで楽しんでみては。 販売サイト： https://maratan.tokyo/ おうちでマーラータンInstagram：https://www.instagram.com/komachi_tokyo/

ストレートプレス

なかなか献立にはでてこないくじらですが、缶詰を使えば手軽に調理できますよ。「缶詰は、食材のひとつとして生かせば、いいつまみになります」と、直さんこと神戸の人気割烹「玄斎」の上野直哉さん。鮭やいわしの水煮は、仕込みいらずで、調理のひと手間を請け負ってくれる。缶汁も骨も使えば、だしも不要で、短時間で本格酒場の味になる。いまや高級食材の「くじら」は、缶詰なら手が届き、お父さんが大好きなカレーや煮込みに早変わり。鮭、くじら、いわしでつくる鮮烈な品。おつまみ塾で学んで、さあ呑もう！

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こんにちは。地域特派員のゆみっちです。今回は「牡蠣小屋」が仙台市泉区にオー．．．

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