血液の人気記事 | TRILL【トリル】

“血液”

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“血液”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“血液”の幅広い情報を得ることができます。

冷えナイ・太らナイ・むくまナイ…！寝る前3分の「3ナイ」解消ストレッチ
最近女性に人気のストレッチのひとつに“股関節ほぐし”があります。女性の悩みに多い“冷え”や“むくみ”防止の他にも、スタイルがよくなるという相乗効果も期待でき、股関節を柔らかくしておくとよいことづくめなんです。そこで今回&#8230;
Woman Wellness Online
それが原因！みるみる「むくみ足」になっちゃうNG習慣
女性の悩みで多い“むくみ”を、体質だからと諦めていませんか？　実はエステティシャンの筆者も昔はむくみに悩まされていましたが、今はむくみを予防することに力を入れて、昔ほどには悩まされなくなりました。特別なことではなく、日&#8230;
Woman Wellness Online
すぐできる！生理痛を軽くする裏ワザ10
チョコレートにショウガ…。マスターベーションも!?
コスモポリタン
なんだか”フラフラ”…女性を悩ます「貧血」の原因と対処法
生理前後になると、急にめまいがしたり、身体がかったるかったり…。疲れがたまってきても「貧血」になる人は多いのでは？貧血＝鉄分不足ともいわれていますが、ただ鉄分の摂取量を増やせばいいというわけでもないかも…。今回は、貧血の原因と対処法についてご紹介いたします。
byBirth
ダイエットも美肌も叶う?! NASAも認めたスーパーフード“スピルリナ”の優れた美容パワー
beauty news tokyo
週に何回、パートナーと「キス」してますか？嬉しい9つの効果
キスは愛も深まり、健康にもとても良いんです。この嬉しい効果を知るとキスの回数を増やした方がいい事がわかります。パートナーと一緒に良い効果を実感してみませんか？
byBirth
冬の冷え・むくみに効果的な温めマッサージ、入浴法etc. で“燃え体質に！
MAQUIA ONLINE
温泉や銭湯の正しい入り方で、美肌・健康効果を最大限に高める！
温泉には様々な効能があり、健康や美容にいいと言われています。その癒し効果は、昔から、“湯治”という言葉があるほど。でも、せっかくの温泉も、間違った入り方をしてしまうと湯あたりで逆に疲れてしまったり。日常と違う大きなお風呂だからこそ、正しい入り方で、より良い温浴効果を体験しましょう。
LeTRONC
体に優しい「麦茶」で体の中からキレイに！その美容効果とオススメ3選
日々の生活の中で、当たり前のように飲んでいる麦茶。実は、麦茶にはさまざまな美容効果が期待できるということをご存知でしょうか？美肌効果、アンチエイジング効果など、麦茶には、美容に気を使うわたしたちにとって嬉しい効果が期待できるのです。今回は、麦茶が持つ美容効果をご紹介します。
byBirth
知らないと怖い!? 「人工甘味料」に潜む危険性がまた1つ明らかに！
カロリーのある糖類入りの甘い飲料が肥満や糖尿病のリスクを高めることから、ダイエットコーラをはじめ、人工甘味料入りの清涼飲料水が多く店頭に並んでいますが、2016年10月に米国立衛生研究所は、人工甘味料の子供への安全性に関&#8230;
Woman Wellness Online
「筋」と「色」から見る自爪の簡単健康チェック
Itnail
ダイエットの大敵「カラダの冷え」を効率よく温めて太りにくい体に！
MAQUIA ONLINE
プロが伝授！むくみを解消してふくらはぎをスラリとさせる「最強マッサージ」
夕方になると、むくんでしまう脚やなかなか細くならないふくらはぎに、悩んでいる女性は多いですよね。気温の変化に体も冷えやすくなるこの季節は、年齢とともに基礎代謝も下がります。女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、血液循環&#8230;
Woman Wellness Online
激太りのリスク大…!? 冬季うつは「正しく食べて」予防して
これからの時期、何となく人恋しくなったり孤独感を感じたりすることからはじまる人もいる冬季うつ。なぜ冬は気持ちが落ち込んだり気力を失ったりするのでしょう。実はこれ日照時間と関係があるのです。そこで今回は、予防医療推進協会&#8230;
Woman Wellness Online
生理中の”イライラ、むくみ”を解消する「食材と食べ方」
女性に毎月やってくる生理。最近はアプリを使って管理することができて予想が立てやすくなりました。生理中はむくみや痛みに悩む人が多いです。体に良い食べ物でナチュラルに気分良く過ごしてみませんか？
byBirth
おにぎりに入ってるあの具が!? 体をポカポカ温める身近な食材
朝晩には、手先や足先の冷えが気になる季節になってきました。これからの寒い時期に向けて、冷え対策をしっかりと行っていきたいところです。外から身体を温めることも大切ですが、同時に食べ物で身体の内側からも冷えを予防していきま&#8230;
Woman Wellness Online
代謝も上がって体ポカポカ！即熟睡できる就寝前3分「足指エクサ」
夜はすっかり冷えるようになり、夜ベッドに入っても体がなかなか温まらず、入眠までに時間がかかっていませんか？女性はただでさえ冷えやすく、代謝が落ちやすい体質です。眠るときに体が冷えていると寝付きにくく、冷えは代謝率を下げ&#8230;
Woman Wellness Online
“キレイな人たち“が食べている「湯豆腐」！その食卓をチェック！
おいしい・ヘルシー・コスパよし◎ 野菜などと違って価格の変動が少なく、しかも安くて手に入りやすい「豆腐」は食卓の強い味方。そんな豆腐は、これからの季節にピッタリな“湯豆腐”にすると、さらに美容・ダイエット効果をアップさせることができるんです♪ キレイな人たちはなぜ“湯豆腐”を食べるのか？そして、もっと女性をキレイにしてくれる、湯豆腐を楽しむつけだれレシピなどもご紹介します！
byBirth