メラニンに対する直接的な働きかけよりも、毛穴や古い角質、血流の悪さなど透明感を阻害するそのほかの要因をきっちり解決するものに票が集中。いずれも洗うたび、心まで晴れ渡る清らかな肌に。

VOCE

家事や子育てに追われて、定期的な運動やトレーニングを続けることがなかなか厳しい今。ふと目にした肩甲骨ストレッチが気になり、1日1分を目標に取り入れることにしました。効果が出ているのかわかりませんでしたが、知り合いから「後ろ姿が全然違う！」と驚かれました。1日たった1分で顔周りや肩周りが激変した簡単な肩甲骨ストレッチについてお話しします。

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「美白ケア」は夜がカギ！美容オタク7人のナイトルーティン＆おすすめコスメ

CLASSY.ONLINE

管理栄養士のともゆみです。あまり配信していないけど、実は魚料理も得意だという料理研究家のリュウジさん。まるでお寿司屋さんで出てくるような味だという「あら汁」の作り方をYouTubeで披露していました。作ってみたところ、本当に洗練されたお店の・・・

あたらしい日日

「10秒で外出中のお直し完了！スーパー時短コスメ3選 」ドイツ在住美容家 熊谷真理の週刊コラムvol12

beautyまとめ

お金持ちの中には、仕事のパフォーマンスを上げるために食事のとり方を工夫している人もいる。高年収の人は、朝食を欠かさず食べるイメージがあるが、どんな食材を取り入れているのだろうか。また、仕事のできる人が

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能登半島地震をきっかけに、災害への備えを見直した方も多いのではないでしょうか。独身女性でひとり暮らしの筆者は、いざという時に自分が落ち着いて行動できるか、何が必要なのか分からず、不安が募ります。毎日の暮らしの中で、無理なく災害時に備えるにはどうしたらよいのでしょう？　女性下着の商品開発・製造を手がけるHEAVEN Japanと、「無印良品」で知られる良品計画の取り組みから、そのヒントを探りました。

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今話題の短鎖脂肪酸とはエネルギー代謝のカギを握ったり脂肪の蓄積を防ぎ食欲を抑え悪玉菌を抑制し腸内環境を整えるなど様々な健康効果がある大腸で作られる腸内生成有機酸腸活には欠かせない成分なんです。

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あるとき会社の防犯カメラを見ていたときのこと。自分の頭頂部が白く映っていたんです。え？ 白髪？ どういうこと？ 家に帰り、急いで鏡で頭頂部を見ると地肌が透けて見えていてビックリ！ もともと髪が細くボリューム不足だったので、薄毛のショックは大きく、そこで必死に始めたさまざまな育毛ケアについてお話しします。

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人気炭酸パックが限定セットで登場～！「CO2 ジェルマスク 25th アニバーサリー」お試しレポ

beautyまとめ

春の訪れと共に、気温が段々と高くなり、あっという間に薄着の季節がやってきますね。薄着になるこれからの季節にむかって、ダイエットを意識される方も多いのではないでしょうか？ダイエットを始めたいけど、なかなか続かなかったり…と悩みますよね。今回は、身近な食材の"梅干し"をつかったゆるやかで続けやすいダイエットのコツをご紹介致します。

Yoga Journal Online

女性必見！知っておくべき、女性のライフステージ別健康課題解説①【思春期・性成熟期編】

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ベッドに座っている猫さん。 そばには枕と毛布が置いてあって、 ここで眠っていたのかな。 2本足で立ち上がったと思ったら 両手をあげてバンザイのポーズ！ 思いっきり体を上にぐい〜っと 猫「ん〜っ！よく寝たにゃ！」と 気持ち […]

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その症状『スマホ首』のせいかも！スマホ首を徹底解説【特徴＆原因編】①

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大人女子を輝かせる本日発売の美容アイテムをピックアップ！ 本日はアルビオンのアイクリームをご紹介。

GLOW Online

ホットフラッシュ（エストロゲンという女性ホルモンの減少により自律神経が乱れ、血管が拡張して体温調節機能が働かなくなり、のぼせ・ほてり・発汗などを生じやすくなる更年期の代表的な症状）で悩んでいる私。ホットフラッシュになるたびにサーキュレーターを使って涼んでいたのですが、もう少し根本的に改善する方法はないものかと思い、ネットで調べてみました。すると、骨盤や骨格を矯正することにより更年期の悩みや女性特有の冷えのぼせを改善するという「フェムケア矯正」というものを発見。もしかしてホットフラッシュにも効果があるのでは？と思い、試してみることにしました。

ベビーカレンダー

口呼吸やスマホ使用による姿勢の悪化などにより起こる、ほうれい線や二重あごなど口まわりの悩みを解消！今回は、歯科医師の石井さとこ先生から口元美人になれる「表情筋エクササイズ」を教えてもらったよ。日向坂46・佐々木久美と一緒にチャレンジしてみよう♡

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「生理中はコーヒーを飲んではいけない」って本当？ 生理中に気を付けたい食べ物・飲み物はありますが、神経質になりすぎてストレスを溜めてしまうのもよくありません。わかりやすく解説します。

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