彼とハグやキスをしているときは、幸せな気持ちになりますよね。やり方を工夫すれば、2人の愛をもっと深められますよ。そこで今回は、1番気持ちいいハグとキスをご紹介します。彼の心をもっと強くつかみたい方は、ぜひ読んでみてくださいね。

ハウコレ

プチプラでおしゃれなアイテムで女子たちを魅了しているユニクロ。今回はそんなユニクロで販売されている商

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モテる女性には、もちろん理由があります。 あなたも男性から、目で追いかけられるような素敵な女性になりたくないですか？ 今回はモテる女性に共通している特徴を、４つ伝授しましょう。 これを覚えておけば、あなたも周囲の男性から注目されるようになるかもしれません。 ｜いい匂いがする 男性は誰…

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大好きな人とのハグは、幸せな気持ちになれるひと時ですよね。男性にとってドキドキするハグとはいったいどんなものでしょうか？今回は男のスイッチが入る悩殺ハグを4つ紹介します！

ハウコレ

インナーにもトップスにも使える「キャミソール」と「タンクトップ」は、夏コーデに欠かせないアイテムですよね。今回は、やっぱり使える【GU（ジーユー）】の「キャミ＆タンク」をご紹介します。毎日のスタイリングに大活躍してくれる定番アイテムをチェックしていきましょう。

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薄着の季節こそきちんとケアしていきたいポイントの１つが“首肩周り”。贅肉やむくみによってガッチリ感が強調されてしまうと、老け見えにさえつながってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、「大胸筋」とインナーマッスルの「前鋸筋」を手軽に強化できる簡単エクササイズ【プロトラクション】…

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あなたのお誕生日から、相性のいい人が生まれた日を探ってみましょう。 ここでは、17日から31日生ま

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「駱駝」という漢字は「動物の名前」なのだそうですが、読める人はいますか？ 「馬」という漢字が2カ所

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いよいよ夏本番！　露出が多くなるこの時期だからこそ、自信を持って肌見せコーデを楽しみたいと思う人もいるでしょう。しかし、“足のむくみが気になる”、“足の疲れがなかなか取れない”というような悩みを抱える人もいるのでは……？　マッサージに通いたくても頻繁には行けないし、スッキリしても1～2日でまたすぐ足が重くなったという経験を持つ方もいるはず。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者がおすすめする「むくみ脚に効果抜群の1日たった1分で美脚に導く簡単習慣」をご紹介します！　ぜひ動画や記事を見ながらチャレンジしてみてくださいね。

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お家デートは、カップルが仲を深めるのに大切なステップ。 好印象を与えて、ラブラブな雰囲気へと導きたいですよね。 本記事では、好きな彼とのお家デートを成功させるコツを5つご紹介していきます。 ぜひ事前に準備をして、万全な状...

愛カツ

「ちょっと歩き疲れたからお茶でもしよう」と休憩できるカフェは、デートの定番スポットですよね。 しかしこのカフェデートでも、実はあなたの行動チェックされているんです！自分では気づかないNG行動で彼を知らぬ間にガッカリさせて...

愛カツ

告白はぜったいに彼からしてほしい！そう思う女性は多いはず。 ですが、最近の男性はこちらの気持ちに気づかないのか、なかなか告白してくれないのも現実です。 彼に「もしかして、僕のこと好きなのかな？」と思わせぶりにふるまって、...

愛カツ

ナチュラルかつ大人っぽいアイテムが勢揃いする、女性に人気のファッションブランド【ROPE PICNI

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スマホを長時間使うことが習慣になってはいませんか？　実は、その習慣が首や肩のこりを深刻化させたり、首のシワや肌のくすみなどの美容面でのトラブルを引き起こしたりする場合もあります。つやプラメディカル小顔矯正士である筆者が、老け見えにつながるスマホ首について＆スマホ首を改善するストレッチをご紹介します。■「スマホ首」とは本来、首は頭の重みをクッションのように支えるために自然な湾曲をしています。それに対して、スマホ首は首の湾曲がなくまっすぐしていて、肩より前に出ている状態です。スマホ首になると頭の重みがダイレクトに首や肩にかかるため、首や肩がこりやすくなります。また、スマホ首が習慣化すると、重心が前のめりになるので背中が曲がりやすくなるほか、血行不良により美容面でもさまざまなトラブルを招く場合があります。■スマホ首改善に導くストレッチ この投稿をInstagramで見るつやプラ – 40･50代女性の美容健康情報メディア(@tsuyaplus)がシェアした投稿STEP1：壁にお尻をつけて座るつやプラ壁にお尻をつけて長座の姿勢で座ります。この時、肩と後頭部も壁につけるように意識しましょう。STEP2：頭を左右に倒すつやプラつやプラSTEP1の状態で頭を左右に倒します。肩や後頭部を壁につけづらい方は、肩甲骨を寄せてできるだけ顎を引いてみましょう。一度、背筋をまっすぐ伸ばし、10秒かけて頭を横に倒します。首の側面のストレッチに効果的なトレーニングです。10秒かけて頭を倒し終わったら、頭をゆっくり正面に戻します。反対側も同じように行ってください。これを左右3回ずつ繰り返します。頭や肩が壁から浮きやすいので、壁につけながら行うということを意識してください。STEP3：頭を横に向けるつやプラつやプラSTEP1の状態で頭を左右に向けます。10秒かけながら頭を横に向けてください。首まわりのこり固まった筋肉をほぐして可動域を広げるストレッチです。10秒たったら正面に頭を戻し、10秒かけて反対側に頭を向けます。これを左右3回ずつ繰り返します。頭を横に向けた時に頭を向けた方と反対側の肩が壁から浮きやすいので、できるだけ壁につけて行うように意識してください。スキマ時間にとり入れやすいストレッチなので、ぜひやってみてください！（ヘアメイク／美容講師／美容ユーチューバー／ライター／美容師／メディカル美容矯正士／コスメ薬事法管理者　mayu3）

つやプラ

不妊治療体験者の声を取材した連載、第5回目となる今回は、夫の不妊治療手術を経て不妊治療を乗り越えた霧野志保さん（31・仮名）の場合。なかなか授からない原因が夫側にあることが判明。夫の手術、職場のパワハラ、流産を経て、待望の赤ちゃんが誕生するまでのお話です。

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あなたは今のキスに満足していますか？ちょっとしたテクニックを駆使することで彼を今よりもっと興奮させちゃえるんです♡ここでは二人で一つになる極上のキスハグの方法をお教えします！

ハウコレ

VS WATER！水に、 立ち向かえ！丸みのあるシルエットと優しい色味が女性らしい雰囲気。ポンチョ￥...

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