肩こりの人気記事 | TRILL【トリル】

“肩こり”

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“肩こり”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“肩こり”の幅広い情報を得ることができます。

代謝もアップ！朝3分で「背中」を鍛える簡単ストレッチ
美しい女性の共通点は、姿勢がよく、立ち振る舞いも凛として安定して見えること。そんな女性なら目を奪われますよね。そんな風に姿勢をよくするための秘訣は、背筋を鍛え、自分から見えない後ろ姿も意識して生活すること。そこで今回はヨ&#8230;
Woman Wellness Online
3分でできる！女性にお勧めの「ファンクショナル・トレーニング」3選
身体を鍛えたい、理想のボディラインに近づきたいと思ったときに、筋トレにチャレンジする女性も増えていますよね。その中でも特に注目が集まっているのが“ファンクショナル・トレーニング”です。“ファンクショナル”とは“実用的な”&#8230;
Woman Wellness Online
「続かない」はもう終わり！やせたいあなたに「寝る前ベッドで１分だけ」新習慣
ハウコレ
肌が”再生する”お風呂に！湯船につかって肌を若返らせるレシピ
長くて忙しい1日が終わりリラックスできるお風呂に入ると、とても安らげます。温かいお湯につかって1日の疲れをとって、そのまま毛布の下に入って眠る。考えただけでも幸せになりますよね。そのお風呂をもっと効果的にする、肌を再生させる2つの「肌再生化風呂」のレシピを見てみましょう。
byBirth
体臭をおさえられる？痩せられる？半身浴のウソとホント
ハウコレ
口を開けると音が鳴る？　顎関節症のチェックポイント！　
顎関節症になりやすいといわれている女性。痛みなどがなければそのままでも問題なく、自然に治るようですが、生活習慣によってはなかなか治らないことも。そこで今回は、顎関節症のセルフチェックや注意点などを紹介します。
ウーマンエキサイト
最近よく見る「ヘッドスパ」の効果は？最適な頻度は？【ビューティQ&A】
VOCE
ダイエットを後押しする栄養素【サポニン】
サポニンは強い苦味とえぐ味をもつ物質で、主に大豆・高麗人参・お茶・ごぼうなどに含まれています。コーヒーや抹茶の苦味も、サポニンによるものです。そこで、サポニンの栄養効果と摂取のポイントについてご紹介します。
あすけん
「頭痛」の原因は、”顔コリ”！？その種類と効果的な解放策
今月は、日照時間が極端に短く、雨の日が続いていますね。例年は残暑のこの季節ですが、気温も下がって、巷では風邪も流行しています。そして、こういった天候が続く日には、「気圧が下がって頭痛が。。。」という方も多いようです。頭痛になると、1日やる気がでなくなり、「もう仕事行きたくない」とか「早く帰りたい」とか、少しでもあの辛い痛みから解放される手段をとりたくなりますよね。今回は、そんな頭痛が辛い時、お薬に頼る前に、簡単にできる解放策をご紹介していきます！
byBirth
「ながら」でできちゃうストレッチ！左右対称の美しい下半身のつくり方
ハウコレ
「シワ＆二重あご」になってない!?　スマホの使いすぎによる老け顔に注意！
いまや生活になくてはならないスマートフォン。電車の中や隙間時間に、ついスマホを手に取ってしまう、という人も多いのではないでしょうか。情報収集やゲームなどいろいろと楽しめるスマホですが、その反面、使いすぎは美容面でのデメリットも。長時間下を向く姿勢が、老け顔の原因になってしまうというのです。
ウーマンエキサイト
体幹で決まる！立ち方を意識して「痩せ体質を作る」習慣
痩せ体質を作るには、何気ない毎日の過ごし方を意識することが最も重要。忙しくても健やかに美しさを保っている女性は、日常のちょっとした意識が違うのです。そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、体幹を意識することで美しさを保&#8230;
Woman Wellness Online
デトックスとチャージを一気に。運動しながら美肌が手に入る“コラーゲンヨガ”って何？
beauty news tokyo
気になる「お腹・背中」の引き締めに！寝る前1分ストレッチ
寝る前のわずかな時間を利用して理想の体に近づける“スタイルアップシリーズ”、今回は“お腹・背中”の引き締めにスポットを当ててみました。ヨガインストラクターの著者も実践しているの寝る前のストレッチ、早速チェックしてみてくだ&#8230;
Woman Wellness Online
今すぐモチモチ肌に！プロが教える「スチームタオル美容法」がスゴイ
エステサロンに行った後のようなモチモチ肌へと仕上げるために、美肌作りのプロが使うアイテム“スチームタオル”。自宅で簡単にできるスチームタオル美容法、実はたくさんあることをご存知ですか？そこで今回は、簡単にモチモチ肌をつく&#8230;
Woman Wellness Online
放置すると「うつ病」にも？睡眠トラブルがある人は要注意の“9月病”とは
お盆休みにたっぷり休んだし、リフレッシュもできた！　それなのになんだか気分が落ち込む、体がダルイ、食欲がない……これって、もしかして遅れてきた夏バテ？9月は気温や気圧が不安定な上に、4月に次いで社内の人事異動など社会的に&#8230;
Woman Wellness Online
赤ちゃんの夜泣きにも！親子で楽しめる『ペットボトル温灸術』のやり方
子育てに家事、そして仕事に奔走しているパピマミ世代の皆さん、近頃体調はいかがですか？長時間にわたる抱っこで肩はバキバキ、いつまでも続く夜泣きに振り回されて寝不足、気づけばいつもグッ
パピマミ
その産後太り、「授乳の姿勢」が原因かも!?
子育て中のママを悩ませる「産後太り」問題。赤ちゃんのお世話で忙しく動き、授乳中で食事にも気を配っているはずなのに、全然体重が戻らない…という人は多いのではないでしょうか。実は、産後太りが解消しないのは、授乳中の姿勢が影響していることがあります。気づかないうちに体に負担をかけていないか、日頃の授乳姿勢をチェックしてみましょう。
ウーマンエキサイト