肩こりの人気記事 | TRILL【トリル】

“肩こり”

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“肩こり”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“肩こり”の幅広い情報を得ることができます。

つら～い肩こりもスッキリ！肩こり緩和におすすめのタオルストレッチ
日本人の3人に2人は自覚症状があるといわれる「肩こり」。日常的に肩に重さを感じる方や、仕事に集中できないほどの不快感を感じる方もいるのではないでしょうか。そんな肩こりに悩む人におすすめのストレッチをご紹介します。血行促進 […]
Sheage
睡眠不足が肌を老化させる！今日から実践「心地よく眠るためにしたいこと」5つ
小じわやシミなどのエイジングサインが気になり、スキンケアを入念に行っている人も多いのでは？どんなに一生懸命頑張っても悩みが増えていくという人は、生活習慣に問題がある可能性も。肌の再生活動に関わる「睡眠」は、特に見直したい項目です。睡眠と肌の関係を知り、心地よく眠る工夫を取り入れましょう。
byBirth
一日の疲れをリセット！お風呂で叶える快適な睡眠と身体のリフレッシュ方法
一日働いてたまった疲れや身体のけだるさ、入浴によってリカバリーできることを知っていましたか？気持ちがリフレッシュするほかにも、上手に身体の疲労感を回復したり、快眠を促すために効果的なお風呂でのリフレッシュ方法についてご紹介します！
byBirth
浮いてるみたい！服がもたつかない＆大容量の機能的ウエストバッグに注目
ウエストバッグをよりスタイリッシュにした「SUKIMA bag」がクラウドファンディングサイトに登場しました。独特の構造で、まるで浮いているかのように見えるバッグは、服にシワがよるといった悩みを解決してくれます。機能的な […]
Sheage
スキマ時間の簡単肩こり改善法♪「ひじぱたぱた体操」って何？
■“奇跡の59歳”木村先生が実践する健康法！ 12月30日に放送された「どうしてこうなった？」（テレビ朝日系）には、健康体操の伝道師・木村友泉先生が登場。肩こり解消に効果的な体操を教えてくれました。実年齢59歳とは思え […]
fytte
【夜眠れない人必見】寝る時間が待ち遠しくなる！心を満たすアロマテラピー
ベッドに入ってもすぐに寝れない、寝つきが悪くすぐに起きてしまうなどの悩みを経験したことがある方は意外と多いはず。そんな時に役立つアロマテラピーの活用法をご紹介します。すぐに出来るものから手作りグッズ、オススメの配合レシピなど、寝る前の時間を心落ち着くものにしてみませんか？
byBirth
肩こり放置はNG！肩回りをほぐして姿勢も整える超簡単ストレッチまとめ
スマホやPC、普段の家事などで肩が固まり、少し重いと感じている人も多いのではないでしょうか。肩こりは放っておくと姿勢の歪みを招いたり、疲れやすくなったり、さらには「老い」を引き寄せてしまうと百害あって一利なし。肩がガチガ […]
Sheage
お風呂上がりに！座って簡単5ステップでできる、首エクササイズ
女性の約10人に1人が悩んでいるといわれる肩こり。実はおうち...
MAQUIA ONLINE
ヨガって結局なににいいの？目的別に選びたいレッスンの選び方
美意識の高い女性たちから人気のヨガ。人気の高いヨガの種類を説明しながら、初心者でも自分に合ったレッスンを見つけられるレッスンや教室の選び方、服装や道具について知っておきたいことなどを紹介しています。あなたにあったヨガを見つけてますます輝いてみませんか？
byBirth
やせスイッチをONに！千波さんが教える「肩甲骨ストレッチ＆エクササイズ」
ストレッチとエクササイズの組み合わせで、初めて体は引き締まる！引き締まった体へと導くには、エクササイズとストレッチの組み合わせがよく、エクササイズの前には、必ずストレッチをとり入れるべきなのだそう。その理由とは？「筋 […]
fytte
ダイエットは冬のうちに攻める。1日1分でできる全身ヨガエクササイズ
もうすぐ2月です。寒さも一番厳しくなり、動くのも億劫で室内にこもりがち……となりそうなところですが、こんなときこそ春に向けて体型を見直してみませんか？そこで今回は、ヨガインストラクターのyuukaさんに、この時期におす […]
GATTA
保湿、スタイリング…万能美容アイテム「バーム」を世界中で集めてみた！
こんにちは。ハナコラボの福本敦子です。電車を見渡すと髪や手先が乾燥している女子が増える時期。こんな時期にひとつバッグやポケットに入れておきたいのが「バーム」。オイルにミツロウなどの成分を入れて固形にしたバームが、リップ、指先、毛先、ヘアスタイリング、スキンケアにマルチに使えてとても便利！日本で買えるものに加えて、旅好きなハナコ女子のために世界のバームも集めてみました。…
Hanako
肩こり放置でどうなる？顔が大きく見える、老いを引き寄せるetc...
スマホやPC疲れによる肩こりに悩まされている人も多いのでは？...
MAQUIA ONLINE
【実録】「痛すぎ…！」だけど効く美容サロンに行ってみた②
ありとあらゆる美容を試してきたアラサーの体は、もう“普通のサロン„じゃ物足りなくなっているはず…。そこで、とても痛いけど必ず結果を出してくれるサロンだけを厳選し調査してきました！　さあ、痛みに耐えて美しくなる覚悟はできてる？
CLASSY.ONLINE
続けると華奢感UP！背中の贅肉がスッキリする肩甲骨エクササイズ＜2選＞
自分からは見えにくい「背中」。思っている以上にお肉がたるんだり、むくんでしまってはいませんか？背中がスッキリしていないと、全体的な華奢感が失われてしまい、さらには老けて見える可能性も。いつまでも美しくあるために、背中の引 […]
Sheage
【バイタリティーコーチング】って？「SHIGETA」のコーチングセミナーで体質改善セルフケアを学ぼう
パリのオーガニックブランド「SHIGETA」。外見だけでなく身体の中から美しくなる独自のセルフケアメソッド「バイタリティーコーチング」を体験してきました。
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肩こり＆老け顔対策に！肩回りをほぐす超簡単エクササイズ特集
デスクワークや冬の寒さで肩回りが固まり、辛い肩こりを感じている人も多いのでは？肩こりはそのまま放っておくと、肩の痛さだけではなく、なんと顔のたるみにも繋がる可能性があるのだそう。老け顔防止のためにも、すぐにできる肩こり対 […]
Sheage
垂れ乳の原因は冷えだった!?　“おっぱい温活”なくしては美乳にならず！
冷えるのは手足だけじゃない！　実はおっぱいも冷えるんです。おっぱいが冷えちゃうと肩こりや肌荒れのほか、垂れ乳の […]
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